了解如何克服多发性硬化症发病时出现的吞咽问题。
吞咽困难影响到大约三分之一的多发性硬化症患者。这可能有严重的并发症，如吸入性肺炎、营养不良、脱水和气道梗阻。其他并发症包括感觉食物卡在喉咙里，吃饭或喝水时清嗓子，或吃饭或喝水时出现咳嗽或窒息的感觉。
不过，你可以尝试一些方法来帮助处理你在吞咽方面的问题。
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放松你自己和你的空间
尽量保持轻松的饮食氛围。不紧张或分心可以使吞咽更容易。保持一个安静的空间可以帮助你集中注意力于你的吞咽肌肉。有了?MS，你可能想尝试在一个有：?
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一个安静的氛围?
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收音机和电视都关了？
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尽量减少分散注意力的谈话
注意您的饮食
另一个帮助处理吞咽困难的方法是关注您的饮食。
吃得慢一点。? 当您的吞咽过程不正常时，每一次吞咽都需要时间和协调。你需要考虑进食的过程。
让你的食物为吞咽做好准备意味着比平时多咀嚼。当你充分咀嚼时，你也会将食物与你的唾液混合。这将帮助你的食物更容易下咽。
吞咽的问题使你的食物更有可能被卡住或比平时更慢地移向你的胃。将液体和固体食物交替使用可以确保你的食物保持湿润并顺利下咽。
了解哪些食物更容易被卡住？一些干的食物或快速流动的液体，如水，可能更难下咽。你可以改变你咬的大小，使它们更小，更容易吞咽，或者避免某些食物。
语言治疗师可以帮助你学习如何改变你的饮食方式。
吃饭时要有休息时间
吃饭时，在两口之间休息，使你的肌肉有时间把食物压下去。如果你一直吃，压力就会增加，使你的肌肉更加努力工作。这反过来又会导致肌肉无力，使你更难吞咽。
