如果你有复发-缓解型多发性硬化症，你可以做一些事情来最大化你的缓解。了解哪些药物和生活方式的改变可以帮助你感觉最好。
MS缓解。如何达到这个目的
如果你患有多发性硬化症（MS），你的症状可能会恶化，持续时间至少24小时。在这些发作之间，你会有一些恢复的阶段，称为缓解期。它们可能持续几周、几个月或更长时间。
这种类型的多发性硬化症被称为复发-缓解型多发性硬化症（RRMS）。大多数多发性硬化症患者第一次被诊断为RRMS，它通常在你20多岁或30多岁时开始。不过，你的病程会随着时间的推移而改变。
如何最大限度地延长缓解期
多发性硬化症的发作是因为你的中枢神经系统出现了炎症。这干扰了你的身体发送神经冲动的能力，从而导致更明显的多发性硬化症的症状。
尽可能长时间保持缓解的最好方法是与你的医生一起制定一个治疗计划，并遵守它。某些药物可以减少复发。它们包括
注射性药物。这些药物包括醋酸格拉替雷（Copaxone，Glatopa）、干扰素β-1a（Avonex）和干扰素β-1b（Betaseron）。你可以通过注射来获得这些药物。
口服药物。你按照医生的指示口服富马酸二甲酯（Tecfidera, Vumerity）、富马酸单甲酯（Bafiertam）和特立氟胺（Aubagio）等药物。
灌注药物。你的医生可以通过静脉注射给你服用阿仑珠单抗（Lemtrada）、米托蒽醌（Novantrone）、奥克雷珠单抗（Ocrevus）或纳他利珠单抗（Tysabri）。
强烈复发的治疗
有些人有严重的复发，包括强烈的虚弱、视力下降或平衡困难。当这种情况发生时，许多医生建议使用大剂量的皮质类固醇以迅速阻止复发。医生可能会通过静脉注射给你3-5天的甲基强的松龙（Solu-Medrol），或口服泼尼松（Deltasone）。
你的医生也可以给你注射H.P. Acthar凝胶，它可以刺激你的身体产生类固醇激素。这种治疗方法不太常见，因为其价格昂贵，而且比皮质类固醇更难获得。
如果类固醇治疗对你来说效果不好，你的医生可能会考虑进行血浆交换。在这个过程中，你的医生会抽出你的一些血液，然后用一台机器将红细胞和白细胞从血浆（血液的液体部分）中分离。然后，这些细胞将与替代的血浆液一起返回你的身体。
这些治疗方法并不能减缓多发性硬化症的进展。但它们可以帮助你在复发后更快地达到缓解。
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当您不需要治疗时
轻微的症状如轻微麻木、针刺感或疲劳期可能不需要治疗。如果你的复发并不严重影响你的日常生活，复发通常会自己好起来。
感觉良好的提示
为了保持缓解，要注意自我保健。注意引发你发作的事情，并采取措施保护自己，避免其他可能使你的多发性硬化症恶化的健康问题。
向你的医生咨询。安排定期检查。与你的医生谈谈你的感觉，你目前的治疗程序，你有的任何新问题，或你可能需要的支持。你的医生也可以让你了解现有的新疗法。
戒烟。吸烟可以导致许多健康问题，这可能导致你的多发性硬化症更快地恶化。戒烟可以帮助阻止多发性硬化症的一些并发症。
吃得好。没有饮食可以阻止多发性硬化症。但含有欧米茄-3脂肪酸的食物（如鲑鱼、金枪鱼和核桃）被认为可以减少炎症。平衡的饮食也可以帮助你控制多发性硬化症的症状，如便秘和疲劳。
运动。研究表明，运动可以帮助解决多发性硬化症的症状，如肠道和膀胱问题以及疲劳。它还可以提高你的力量和活动能力。
避免极端温度。对一些人来说，炎热的天气或高湿度会使多发性硬化症症状恶化。非常寒冷的天气，或巨大的温度变化，也可能造成同样的后果。
管理压力。一些研究表明压力与多发性硬化症的发作有关。要意识到你什么时候开始感到压力，并采取措施来管理它。锻炼，与支持你的朋友或家人交谈，以及像瑜伽或冥想这样的身心技巧可以帮助你。
