你可以睡几个10到15分钟的小觉，或者睡一个1到2小时的长觉。
你应该如何休息来对抗多发性硬化症的疲劳？
解答
定期安排休息，恢复体力。你可以睡几个10-15分钟的小觉，或者睡一个1-2小时的长觉。只是不要睡得太多。这可能会打乱你的睡眠时间表，让你晚上睡不着觉。
资料来源|
Reviewed by Michael W. Smith on December 8, 2020
于2020年12月8日进行医学审查
Academy of Nutrition and Dietetics: "通过饮食来提升能量"。
Cleveland Clinic: "疲劳与多发性硬化症"。
Multiple Sclerosis International Foundation: "疲劳"。
Multiple Sclerosis Society: "治疗和管理疲劳"。
National MS Society: "Fatigue."
University of Washington Medicine: "Fatigue and MS."
美国多发性硬化症协会："冷却和辅助设备"。
评论者：Michael W. Smith 日期：2020年12月8日
Academy of Nutrition and Dietetics: "饮食提升能量"。
Cleveland Clinic: "疲劳与多发性硬化症"。
Multiple Sclerosis International Foundation: "疲劳"。
Multiple Sclerosis Society: "治疗和管理疲劳"。
National MS Society: "Fatigue."
University of Washington Medicine: "Fatigue and MS."
美国多发性硬化症协会："冷却和辅助设备"。
评论者：Michael W. Smith 日期：2020年12月8日
来自: 抗击多发性硬化症的疲劳
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