了解管理由多发性硬化症引起的认知问题的新方法。
你可能已经注意到多发性硬化症引起的认知变化，包括以下方面。
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处理感官输入
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记忆
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注意力和集中力？
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执行功能，如计划和确定任务的优先次序
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视觉感知和空间关系
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言语流畅性
这些变化可能是具有挑战性和令人不安的。它们会影响你的工作和人际关系。你可能会担心，如果这些变化继续下去，你会失去独立性。
新的研究表明，多发性硬化症患者可以用一种叫做认知康复的疗法来治疗认知变化。这些技术已经成功地用于克服头部受伤的人，科学家们最近发现，同样的治疗方法对多发性硬化症患者有帮助。
多发性硬化症的认知康复包括测试，以确定哪些功能受该病症的影响最大。一旦你和你的医生能够确定问题所在，你就可以开始解决这些问题。你可以接受旨在恢复某些功能的治疗。你的治疗师也可能给你提供补偿性策略，以弥补减少的技能。
恢复认知能力
恢复性治疗是为了改善记忆和学习技能。您的治疗师会让您做记忆练习，并建议采取学习策略，包括。
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重复和验证。练习专注于新的信息，并重复它，以验证你是否得到了它。
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间隔性排练。在不同的时间间隔内重复新的信息，以提高工作记忆。
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建立联想。学习如何使用记忆辅助工具来回忆诸如名字之类的东西。
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结合学习模式。通过使用多种方法来提高记忆力，如听、写、大声说等。
补偿认知变化
补偿策略是你可以使用的工具，而不是依赖你的记忆和计划能力。例如，纸质和电子日历对组织你的时间很有用。许多手机和电脑都有组织性的应用程序，可以帮助你管理项目，跟踪时间表，并做笔记。你可以设置提醒，提示你按计划做事。
你也可以从组织你的物理空间中受益，这样你总是知道在哪里可以找到重要物品。保持你的家或办公室不受干扰，将使你更容易集中精力。经常休息，可以防止疲劳妨碍工作或需要注意和专注的活动。
如果你认为认知康复可能对你有帮助，请与你的医生讨论。
