昆布茶对多发性硬化症有帮助吗？它安全吗？医生是怎么说的？我应该喝多少？了解研究结果以及医生对康普茶和多发性硬化症的看法。
这种发泡饮料由茶、糖、细菌和酵母制成，含有丰富的益生菌，对消化系统有好处。Kombucha茶还含有多酚，这是一种抗氧化剂，可以减少炎症。它还拥有B族维生素、必需的矿物质和有机酸，可以对抗细菌生长。
我向所有多发性硬化症患者推荐康普茶和其他发酵食品，加利福尼亚州欧文市的自然疗法执业医生达林-英格尔斯说，他患有多发性硬化症，并定期饮用康普茶。我发现它有助于保持我的生活规律，并有助于改善我的消化功能"。
Kombucha有什么帮助？
最近的研究表明，自然生活在你的肠道中的细菌--你的肠道微生物组--在多发性硬化症中发挥了作用。专家发现，多发性硬化症患者的肠道微生物组与没有多发性硬化症的人不同。患有多发性硬化症，你可能有更多与炎症有关的细菌。
Kombucha可能有助于多发性硬化症，因为它改变了你的肠道微生物组。英格尔斯说，像康普茶这样的发酵食品提供了有益细菌和酵母的天然来源，即益生菌，这有助于改善消化和肠道健康。
专家说法
但目前还不清楚康普茶是否直接影响多发性硬化症。
佛罗里达州日出市Sunrise医疗集团的神经科医生Brian Steingo说，肠道微生物组已经成为包括多发性硬化症在内的许多疾病的一个非常重要的领域。但目前还没有科学证据支持使用康普茶来改变肠道微生物组。虽然一些动物研究表明它可能改善多发性硬化症的病程，但还需要更多的研究。
英格尔斯说，多发性硬化症专家并不同意，大多数神经学家并不推荐将昆布茶作为治疗计划的一部分，因为没有大规模的人类研究表明昆布茶可以帮助预防、改变或逆转多发性硬化症。
一些医生说最好谨慎使用或根本不尝试喝昆布茶。其他人，如一些专注于营养学的医生，确实推荐它，因为肠道健康和自身免疫性疾病之间存在联系。
英格尔斯使用饮食、营养、运动和其他自然方法来帮助控制他的多发性硬化症症状，他说昆布卡适合作为他总体计划的一部分。他说，我吃了很多发酵食品，作为我饮食疗法的一部分，包括昆布茶。他说，这种健康益处值得一试。其他具有类似健康益处的发酵食品包括酸奶、酸乳酪、生腌菜和酸菜。
如何服用康普茶
英格尔斯说，如果你想在你的饮食中加入康普茶，选择4-6盎司，每周三到四次。疾病预防控制中心建议一天内饮用不超过12盎司。请记住，你在商店买的大多数瓶装康普茶是16盎司。
你可以在健康食品店和许多超市买到康普茶。英格尔斯说要选择一个有机的。
他还建议选择高质量的茶叶品牌，因为它们通常含糖量较低，没有添加人工成分。康普茶可以用白糖、多糖、龙舌兰或蜂蜜制作。
如果你经常喝康普茶，你可以通过自己制作来省钱。尝试在网上搜索使用水、茶包、甜菜糖和商店购买的康普茶启动液的食谱。为了避免污染，要确保你有一个干净、无菌的环境。
一开始你可能不喜欢康普茶。它有一种强烈的醋味，可能需要一些时间来适应。如果你尝试一种饮料而不喜欢它，可以尝试另一个品牌，看看你是否更喜欢它。
康普茶的副作用和风险
刚开始喝康普茶时，您可能会感到腹胀或有气体。英格尔斯说，这通常在你的肠道习惯后会好转。如果你喝得太多，你可能会腹泻。
由于康普茶通常由红茶或绿茶制成，你可能注意到与咖啡因类似的副作用。你可能会感到紧张、颤抖，或有心悸。
其他副作用是头痛和恶心。
大量使用时有更严重的风险，包括酮症酸中毒，即血液中酸度太高，铅中毒，或过敏反应。
此外，康普茶不是没有热量的。一份无味的8盎司饮料有大约30卡路里和2到3盎司的糖。
哪些人不应该喝康普茶
如果你是孕妇、有肝病、肾病、艾滋病、酒精依赖或免疫系统受损的人，最好不要喝康布茶，因为你有更高的并发症风险。
幼儿应避免饮用昆布茶。
请与你的医生讨论，看看昆布茶对你是否安全。
