了解什么是成人高功能多动症，以及为什么一些多动症患者将其称为他们的超级力量。
2020年，一些关于注意力缺陷多动障碍（ADHD）的备忘录引起了阿拉伯人的注意。尽管她从来没有想过自己会有这种病，但阿拉伯还是去看了医生。
当她被诊断出患有多动症时，阿拉伯感到一阵轻松。这就像乌云散开，太阳出来了。她说："这并不全是我的想法，也不只是我的问题。
孩子们的多动症被谈论了很多。但是成年人也可能有这种情况。当你只有轻微的症状，或者你有更严重的症状，但你能很好地控制，你就有所谓的高功能多动症。
成人多动症的征兆
ADHD通常是在儿童时期被首次发现的。许多患有此病的孩子发现自己很难静坐和集中注意力。他们可能不经思考就冲动行事。
在成年人中，情况可能有所不同。
纽约市哥伦比亚大学欧文医学中心的精神病学副教授丹尼斯-梁说，许多成年人可能有多动症而不自知。与儿童相比，成年人的症状表现是不同的。
患有多动症的成年人通常没有孩子那么多动和冲动，但在保持对某项任务的专注方面有更多困难。
成人多动症的其他迹象包括。
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混乱无序
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时间观念差
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难以知道先做什么
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不能处理多任务
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感到烦躁不安
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推迟或不完成项目
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情绪波动大
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容易产生压力
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當別人在說話時，覺得很難聽下去
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难以记住事情或遵循指示
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思考的问题太多，很难只关注一个问题
每个人都会在某些时候处理这些问题，但对于患有ADHD的成年人来说，这些问题可能成为习惯。
获得诊断
在你被诊断之前，你可能已经患有高功能的ADHD多年。这种滞后的情况可能是因为
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如果你在学校表现良好，你的父母和老师可能没有意识到其他ADHD症状是一个问题。
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你可能有另一个心理健康问题，如抑郁症或焦虑症，会得到更多的注意。
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您有额外的支持或策略来帮助减轻您的症状。
没有单一的测试可以确认你患有ADHD。心理学家或其他心理健康专家会深入询问你的症状以及它们对你的影响。在某些情况下，他们也可能与你的家庭成员交谈，以更好地了解你的功能。
处理方式
波士顿市区的精神病学家、《多动症2.0》一书的作者爱德华-M-哈洛韦尔博士说，每一个多动症的特征都有积极的一面。新的科学和基本策略，在分心的情况下茁壮成长--从儿童时期到成年时期。
例如，注意力分散的另一面是好奇心。哈洛韦尔说，冲动的另一面是创造力，多动的另一面是能量，他在成年后被诊断患有多动症。
哈洛韦尔说，当你有多动症时，你的大脑就像一个法拉利引擎，但你只有自行车刹车。我们没有注意力不足 -- 我们有大量的注意力。挑战在于如何控制它。
有很多东西可以帮助我们，包括。
药物治疗。许多不同的药物可以减少ADHD症状。你需要与你的医生合作，找到对你帮助最大的种类和剂量。当药物治疗发挥作用时，它就像一副眼镜。你可以集中注意力，看到细节，哈洛威说。
经常休息。如果可能的话，避免长时间的工作，梁说。使用计时器，以便你记得从椅子上站起来休息。
找出保持有序的方法。北卡罗来纳州阿佩克斯的精神科医生维奈-萨兰加（Vinay Saranga）说，有很多工具可以让患有多动症的成年人更好地管理他们的病情。
例如，你可以为自己设定最后期限，尽量在一个没有干扰的空间工作，并将大的任务分解成较小的、一点一点的步骤。
有一个计划。遵循一致的日常程序，梁说。在家里为你每天都需要的物品保留一个地方，比如你的钱包和钥匙。
保持开放的心态。哈洛韦尔说，无聊是多动症患者的氪石。如果可以的话，找一份让你兴奋的工作，让你有灵感去做。
尝试咨询。一种叫做认知行为疗法的咨询可以帮助你更多地了解并学会改变消极想法。它也可以帮助你的自尊心。其他类型的治疗可以教你更好地管理你的时间，处理压力，并变得有条理。
理解ADHD。哈洛韦尔说，不要只接受一个容易发生事故、健忘的人的漫画形象。有ADHD的人是先驱者和梦想家。
奥运会运动员西蒙娜-拜尔斯和迈克尔-菲尔普斯、音乐家亚当-莱文和电视节目主持人泰-潘宁顿是一些谈论过这种情况的知名人士。
哈洛韦尔说，我把多动症称为一个好消息的诊断。一旦你被诊断出来，事情只会变得更好。
这对阿拉伯来说是真的。今天，她正在写一本多年来一直在谈论的书，而且她启动了一个在线项目--"多动症商业"，为同样患有多动症的小企业主提供支持和辅导，该项目有一份等待名单。
阿拉伯说，我的多动症是一种超级力量。我可以迅速适应，不失时机地对想法采取行动，并以非传统和有趣的方式将这些点联系起来。
