通过这个关于你的情绪的医生测验来摆脱忧郁。
音乐总能改善你的心情。
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真實
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假的
音乐总能改善你的心情。
答对了! 你的答案是。
音乐可以改善你的情绪，但这取决于你在听什么。在最近的一项研究中，志愿者在听莫扎特的音乐时，情绪会有所改善，但在听其他器乐时，情绪则保持不变，而大屠杀电影《辛德勒名单》的音乐则使他们的情绪变得更糟。
获取结果
以下哪种食物被认为对情绪有积极影响？
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橄榄油
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鲑鱼
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核桃
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以上都是
以下哪种食物被认为对情绪有积极作用？
答对了! 您的答案是
最近的一项研究发现，食用大量橄榄油的人不太可能出现抑郁症。鲑鱼和核桃是欧米茄-3脂肪酸的良好来源，一些研究表明，这些必需脂肪酸可能具有促进情绪的作用。一些研究还表明，吃高热量的舒适食品，我们通常在压力或焦虑的时候会去吃，这可能是一种减少压力反应的自然奖励。
获取结果
与陌生人交往可能会对您的情绪产生什么影响？
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无
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让它变得更好
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让它变得更糟
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在互动过程中变得更好，但在互动后变得更糟
与陌生人互动可能会对您的情绪产生什么影响？
答对了! 您的答案是。
英属哥伦比亚大学的一项研究发现，即使是与陌生人的短暂互动，也往往会改善人们的情绪。研究人员推测，人们倾向于试图给陌生人留下好印象，并在他们身边表现得很开朗，这就产生了使他们心情更好的附带效果。
获取结果
如果你处于以下哪种情绪中，你更有可能抓住别人的谎言？
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好
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不好
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中性
如果您处于以下哪种情绪中，您更有可能抓住别人的谎言？
答对了! 你回答了。
澳大利亚研究人员在研究情绪对怀疑和信任的影响时发现，心情好的人更信任，心情不好的人更怀疑。心情不好的人更容易发现有人在欺骗，而心情好的人则更容易被骗。
获取结果
心情是会传染的。
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真心话
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假的
心情是会传染的。
答对了! 你回答了。
最近的一项研究发现，人们可以从身边快乐的人身上 "捕捉 "到快乐，或者如果他们身边有抑郁的人，就会变得更加抑郁。作者总结说："人们的幸福取决于与他们有联系的其他人的幸福"。
获取结果
锻炼可以通过以下方式改善你的情绪。
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创造新的神经元
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促进脑部血流
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提高多巴胺水平
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以上都是
锻炼可以通过以下方式改善您的情绪。
答对了! 您的答案是
研究表明，运动可以帮助在大脑中创造新的神经元，促进大脑的血液流动，并增加大脑中关键的情绪调节化学物质的水平，如多巴胺和血清素。
获得结果
随着人们年龄的增长，他们更容易出现不良情绪。
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准确
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假的
随着人们年龄的增长，他们更容易出现坏情绪。
答对了! 您的答案是。
一些研究表明，随着人们年龄的增长，他们一般会倾向于强调积极的一面。研究人员推测，当人们开始意识到他们所剩的年限有限时，他们会有意识或下意识地决定更多地关注积极的想法。另一种可能性是生理上的。随着人们年龄的增长，大脑中与情感有关的部分更有可能在回应积极的图像时被激活，而在回应消极的图像时则较少被激活。
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当吸烟者戒烟时，他们的情绪会更暗淡。
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准确
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假的
当吸烟者戒烟时，他们的情绪会变暗。
答对了! 您的回答
虽然吸烟者在尝试戒烟时确实会感到烦躁，但布朗大学的一项研究发现，吸烟者在成功戒烟后表示心情会好很多。然而，如果他们一直在努力戒烟，但却无法戒掉，他们报告说他们的情绪要暗淡得多。
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如果你的心情好，你就更有可能。
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理性
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迷信
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规避风险
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以上都不是
如果你的心情好，你就更有可能。
答对了! 您的答案是
根据《人格与社会心理学杂志》的一项研究，心情好的人比心情不好的人更容易迷信。研究人员推测，快乐的人更倾向于 "跟随他们的直觉"--即使这不是理性的C，因为到目前为止，他们一直在做的事情让他们感到快乐。
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天气的变化可以改变你的心情。
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真實
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假的
天气的变化会改变你的心情。
答对了! 你的答案是。
众多研究证实，人们的情绪会受到天气的显著影响。阳光与好心情有关，而 "春困 "似乎是冬天结束时气温升高带来的一种真实现象。
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季节性情感障碍是一种与天气有关的情绪障碍，它。
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发生在冬季
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发生在夏季
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发生在春天
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以上都是
季节性情绪障碍是一种与天气有关的情绪障碍，它的特点是。
答对了! 您的答案是
季节性情感障碍（SAD）是一种情绪障碍，最常发生在冬季，但一年中的任何时候都可能发生。它似乎与身体对不同数量的阳光的反应有关，因此它往往在冬季白昼较短时或在一年中其他地区异常阴天时发生。
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美国成年人中患有情绪障碍的比例是多少？
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1.5%
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6.5%
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9.5%
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14%
美国成年人中患有情绪障碍的比例是多少？
答对了! 你的答案是。
根据美国国家心理健康研究所的数据，每年有9.5%的美国成年人患有情绪障碍--这一类包括抑郁症、癔病和双相情感障碍。焦虑症是一个单独的类别，影响了18.1%的美国成年人。
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抑郁症可以通过以下方式与正常的悲伤或悲观情绪区分开来。
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症状
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嚴重程度
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持续时间
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以上都是
抑郁症可以通过以下方式与正常的悲伤或悲观情绪区分开来。
答对了! 您的答案是
抑郁症与正常情绪变化的区别在于其严重程度、症状和持续时间。如果症状持续两周以上或严重影响您的正常活动，请咨询医生。
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