什么是坏朋友，以及你如何识别一个坏朋友？了解什么会导致不好的友谊，有哪些迹象，以及你如何避免它。
然而，并非所有的友谊都是有益的。有些是有毒和有压力的。一个坏的朋友可以是很多东西，但是，典型的是，他们会导致精神和情绪的疲劳或缺乏一般的幸福感。研究表明，消极或过度的社交互动会导致身体内炎症的增加。
什么是坏朋友？
简而言之，坏朋友是指那些让人感到压力或疲惫的人。他们可能是
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对你过度竞争
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有可能鼓励不良行为？
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不可靠
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好斗(喜欢打架)
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粗鲁
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卑鄙或有辱人格（让你感觉不好）
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容易说闲话
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容易欺负您或他人
人类并不完美，这也延伸到了友谊上。然而，当与朋友的互动绝大多数都是负面的，你可能正在与一个坏朋友打交道。
虽然承认你有一个坏朋友可能是令人失望的，但你可以采取一些步骤来继续前进。认识到坏朋友的类型和有毒友谊的迹象，以及摆脱这种关系，将导致你的健康和幸福的改善。
坏朋友的类型
虽然不好的友谊总是包括消极的互动和对你的情感健康的损害，但你可能经历的有毒友谊的类型有一个广泛的范围。一些例子包括。
自私的朋友
这种朋友可能只在对他们有利的时候做计划，或者只在他们感到孤独和无聊的时候做计划。他们也可能不断寻求关注或要求不合理的帮助。否则，在你最需要他们的时候，他们是不可用或不可靠的。这种友谊可能在很大程度上感觉是单方面的或令人失望的。
过分挑剔的朋友
这种朋友可能有意或无意地贬低你。如果他们在你背后分享你的个人故事或发表贬低性评论（如贬低），你可能有一个过度批评的朋友，他缺乏健康的过滤器。
逾越的朋友
这个朋友可能有好的意图，但缺乏界限。逾越的朋友可能会在没有被问及或最初包括在内的情况下，插入与你和你的伴侣、家人或其他朋友的谈话或问题中。
竞争性的朋友
竞争可以是健康的，但如果你发现你的朋友在你获得成功时是被动攻击的，你可能是在与一个过度竞争的朋友打交道，他不能为你感到高兴。
受害者
一个常见的坏朋友的形式是受害者。虽然朋友会不时地需要帮助，但这个人可能有一种不健康的需要，需要别人的关注或同情。他们可能会耗尽你的同情心的能力。
坏朋友的征兆
每段友谊都有其问题，但真正的坏朋友会遵循一贯的有毒行为模式。然而，有几个迹象可以表明，你的友谊对你或你的其他关系有损害。以下是需要注意的一些迹象。
不信任
如果你发现自己对一个朋友真正缺乏信任，可能是时候分道扬镳了。坏朋友的另一个迹象是对他们越来越感到不安或不喜欢。
虐待
虽然看起来很明显，但要识别你所爱或信任的人的虐待行为可能很困难。任何形式的身体、精神、情感或其他方面的虐待都是结束友谊的机会，如果需要的话，包括来自执法部门或其他资源的专业帮助。
虐待可能并不总是那么明显。听从你的直觉（直觉）。如果你感到被你的朋友贬低或虐待，你就处于一种消极的关系中，会损害你的自尊和心理健康。
恶意的行为
如果你的朋友对你说话或骂你是为了伤害你的感情，你正在经历一段糟糕的友谊。恶意（伤害）行为可以以粗鲁、冷漠或公开卑劣的形式出现。
不好的影响
坏朋友最明显的标志之一是，你的朋友鼓励犯罪或危险行为。
处理坏朋友的问题
陷于不良友谊中的感觉并不罕见。如果你开始觉得你的友谊变得消极或损害了你的心理健康，你应该。
立即结束友谊
决定结束一段友谊可能很有挑战性。如果您对您的关系的性质感到不确定，您可以问自己。
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这段友谊是否让我感到有价值？
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我是否感到受到朋友的鼓励？
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当我和朋友在一起时，我感到快乐吗？
如果你不能正面回答这些问题，那么是时候结束你们的友谊，继续前进。
建立新的关系
用积极和有意义的关系包围自己是很重要的。如果你感到灰心，你可以通过以下方式认识新朋友。
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参加活动？
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志愿服务？
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向他人发出并接受邀请？
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从事新的爱好
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加入一个社区？
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散步？
