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泰式按摩是传统泰国医学的一部分。与中医类似，它与身体的能量通路一起工作。这些也被称为sen。
泰式按摩的其他名称
在泰语中，泰式按摩的名称是Nuad bo-rarn。Nuad的意思是 "按摩"。Bo-rarn的意思是 "古老"。所以在泰国，它是一种古老的按摩。也有人把它翻译成 "古老的治疗方式"。
泰式按摩的历史
泰式按摩的大部分历史是个谜。许多关于它的记录都随着时间的推移而被销毁。有可能泰式按摩的传统主要是口口相传了几个世纪"。
许多历史学家同意，它至少在2500年前就开始了。他们把它的开始归功于一位印度医生，Shivago Komarpaj，也叫Jivaka Buccha Komar。他在整个亚洲被称为 "父亲医生"。
Shivago Komarpaj是佛祖的同事。他帮助在整个南亚地区传播传统的医疗方法。多年来，在外国的影响下，泰式按摩已经发展成为一种流行的整体健康传统，包括瑜伽、阿育吠陀和中医的各个方面。
泰式按摩与其他形式的按摩有什么不同？
在大多数形式的按摩中，医师用他们的手，有时用其他物体来放松和操纵你的肌肉。你躺在按摩床上，在面朝下和面朝上之间切换。然而，在泰式按摩中，你躺在地板上的垫子上。
在泰式按摩中，你可以不穿衣服。重要的是要穿舒适，宽松的衣服，便于移动。与其他形式的按摩，你通常会删除所有或大部分的衣服。
泰式按摩师根据传统的泰国医学理论，移动您的四肢，拉伸关节，轻轻地按摩身体的关键部位。
泰式按摩的好处
增加运动范围。泰式按摩结合了压力、穴位按摩和被动拉伸。这些都增加了你的关节和肌肉的运动范围。这也可以改善你的姿态。
有助于解决背部疼痛。泰式按摩往往专注于可能导致背部疼痛的部位，如大腿内侧和腹部。然而，如果你有持续的背部疼痛，最好在接受任何类型的按摩前去看医生。
降低头痛的强度。一项研究表明，在3周内进行9次传统的泰式按摩，可以减少有慢性紧张性头痛或偏头痛的人的痛苦的头痛。
降低压力。在另一项研究中，研究人员表明，泰式按摩可以减少压力，特别是当与大量的休息相结合。
有助于中风患者。2012年的一项研究表明，定期接受泰式按摩的中风患者可能更好地恢复做日常活动的能力。他们也可能有较低的疼痛水平和更好的睡眠。
泰式按摩的其他好处可能包括。
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更好的睡眠
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更好的放松
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改善消化功能
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平静的心态或增加的正念
泰式按摩的风险
泰式按摩有一些潜在的风险，就像任何形式的按摩一样。它可能会导致你的心率变化。如果你有心脏疾病，这可能是有害的。此外，粗暴的按摩也有可能造成肌肉或骨骼受伤的小风险。
然而，对大多数人来说，泰式按摩不仅是无害的，而且可以是有益的。一定要去找有执照的医生，以降低泰式按摩受伤的风险。
每个州都有不同的要求，但大多数人希望至少有500小时的培训，才能成为有执照的按摩师。这表明他们有知识安全地帮助你感觉更好，并改善你的整体健康状况。
