了解更多关于雪松精油的信息，包括它的用途、风险和益处，以及它对你的健康会产生什么样的影响。
雪松精油的种类
雪松精油是由雪松树的木屑或锯末经蒸汽蒸馏而成。
雪松树有很多种类，每种都有自己的精油。由于精油中的化学成分存在差异，某些精油可以用于不同的用途。?
雪松精油包括：?
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阿特拉斯雪松, Cedrus atlantica
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中国雪松, Chamaecyparis funebris 或 Cupressus funebris
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喜马拉雅雪松, Cedrus deodara
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奥福德港雪松, Chamaecyparis lawsoniana
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德州雪松, Juniperus ashei or J. mexicana
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维吉尼亚雪松, J. virginiana
其中一些精油也有其他的俗称。?
维吉尼亚雪松，也叫红雪松或东方红雪松，是美国最常见的雪松精油。
阿特拉斯雪松，或大西洋雪松，也是一种非常受欢迎的精油。但国际自然保护联盟将这种树列为濒危物种。它不是一种受限制的树木，这意味着它仍然可以被采伐和销售。如果你购买阿特拉斯雪松精油，要确保它来自可持续的来源。
雪松精油的功效
?雪松油已被用于。
杀虫剂。1960年，雪松油作为一种杀虫剂在美国环保局注册，可以阻止飞蛾吃衣服。
研究发现，雪松油不能很好地驱赶蚊子，但它确实能驱赶蚂蚁。在一些雪松油中发现的一种叫做cedrol的化合物，在大量使用时也能驱赶蜱虫。
痤疮治疗。一项案例研究表明，雪松精油有助于改善对治疗有抵抗力的痤疮。
缓解疼痛。动物研究发现，香柏木可以减轻疼痛、肿胀和炎症。
缓解压力和焦虑。动物研究还表明，雪松发现通过促进大脑化学物质来降低焦虑。?一项研究甚至表明，吸入雪松的人血压和呼吸频率都较低，表明有放松的效果。
更好的睡眠。雪松精油是一种镇静剂。对动物的研究发现，吸入雪松醇有助于延长睡眠时间。
头发生长。一项试验测试了雪松、薰衣草和迷迭香精油对脱发症的治疗，这是一种导致脱发的疾病。这些油比单独使用载体油更有助于头发生长。
抗菌特性。试管研究表明，阿特拉斯雪松精油对一些细菌具有抗生素活性，包括大肠杆菌。
需要更多的研究来支持关于雪松油的许多好处的说法。
雪松精油的风险
雪松精油被普遍认为是安全的。?环保局表示，按照标签上的说明将其用于化妆品或杀虫剂，没有安全问题。
精油会对皮肤造成刺激，但关于雪松木引起皮肤问题的报告很少。不管怎么说，你在把雪松放在皮肤上之前，应该用葡萄籽油或甜杏仁油这样的脂肪载体油稀释雪松?
雪松精油的用途
你可能想试试雪松精油用于：?
头发护理。在洗发水和护发素中加入雪松精油与迷迭香和薰衣草精油，可促进头发生长。确保你充分按摩头皮，刺激毛囊。
蛀虫球。你可以为你的衣柜和储物箱购买雪松蛀虫球。你也可以自己制作，在棉球或织物中加入雪松精油，然后把它放在衣柜里。?
帮助睡眠。晚上在房间里扩散雪松精油，帮助解决偶尔的失眠问题，促进安眠。你也可以尝试在枕头和床单上使用亚麻布喷雾。在温水浴后，用一两滴精油在基础油中进行按摩，也可能帮助你放松。
消除压力。当你感到有压力时，在你的工作空间或家中散播雪松。这可以缓解你的压力，帮助你放松。
面部护理。试着把雪松油添加到像霍霍巴油这样的消炎油中，并把它作为粉刺的局部治疗。你也可以尝试把它添加到你的日常保湿霜中。
