找出使用排毒脚垫对你的健康有什么好处。
排毒有好处吗？
首先，重要的是要了解你的身体自然排毒是如何进行的。你的肝脏是主要的过滤系统。它将毒素转化为废物，当你上厕所时就会排出。你的肝脏起到以下作用。
-
净化您的血液
-
代谢营养物质和药物
-
为您的身体提供重要的蛋白质？
改善肝脏功能。您可以通过避免过度放纵来保护您身体的天然过滤系统。如果您限制您的肝脏需要处理的不健康食物和饮料的数量，它就能更有效地工作。
市场上有许多产品，包括排毒脚垫C，声称可以清除你体内的毒素堆积。在周末吃了不健康的食物和饮酒后，这听起来可能很吸引人，让你感到内疚。但你真的需要清理你的肝脏吗？
了解排毒产品。声称能给你的身体排毒的保健品没有得到美国食品和药物管理局的批准。这意味着它们没有经过测试或临床试验来证明或反驳结果。你可以服用补充剂，甚至可能在服用后感觉更好，但这并不意味着你已经成功地从身体中去除有害的毒素。
排毒脚垫真的有用吗？
排毒脚垫通常是长方形的垫子，你把它放在你的脚底。戴着脚垫睡觉后，脚垫会因为一夜之间从体内排出的所谓毒素而变成深色。一些制造商声称，脚垫可以。
-
降低你的血压
-
缓解头疼
-
减少橘皮组织
-
缓解抑郁症的症状
-
改善糖尿病患者的生活
-
帮助您改善睡眠
-
增加减肥效果？
如果它听起来好得不像真的，它可能是真的。虽然脚垫的使用很可能是安全的，但它们不会给你带来你可能正在寻找的戏剧性结果。
禁止排毒脚垫。联邦贸易委员会以欺骗性营销行为为由，对一个脚垫品牌颁布了禁令。该公司将其脚垫宣传为有科学依据的结果。这场官司最后以该公司欠下全部收入1450万美元的和解金而告终。
肝功能不佳的迹象
事实上，肝脏不振是有征兆的。你的肝脏可能没有完全发挥作用的迹象包括。
-
皮肤或眼睛发黄
-
胃部疼痛和肿胀
-
腿和脚踝肿胀
-
皮肤瘙痒
-
尿液颜色比正常深
-
粪便显得苍白
-
慢性疲劳
-
感到恶心或呕吐
-
不想吃东西
-
容易瘀伤
请记住，如果你有肝病，排毒脚垫这样的产品不会改善或治愈你的病情。
如何自然地辅助排毒
多喝水。促进身体自然排毒的最好方法之一是保持水合。水在很多方面都有帮助，其中之一是通过出汗、排尿和排便来排出体内的废物。当你没有得到足够的水时，你的身体就不能以最佳状态工作。
保持健康的饮食和生活方式。平衡的饮食将最好地支持你的内部器官已经做得最好。对于排毒脚垫的自然排毒方法，要减少加工食品，集中吃水果、蔬菜、优质蛋白质和全谷物。
虽然毒素确实存在并能与身体发生作用，但它们更有可能出现在烟雾或污染等事物中。这些都是肝脏和肾脏努力清理的有害物质，所以用良好的营养、运动和水化习惯来帮助自己。
保护自己。肝脏功能会受到肝炎病毒的影响，如。
-
A型肝炎
-
乙型肝炎
-
丙型肝炎
这些病毒是通过体液传播的。您可以通过以下方式预防这些疾病。
-
实行安全性行为
-
接种疫苗
-
在讲究清洁和安全的店面进行身体穿刺和刺青
-
覆盖和保护开放性伤口
排毒的其他注意事项
大多数人不需要排毒。在你决定以任何理由尝试为身体排毒之前，请与你的医生讨论你的担忧。你的医生可能会治疗引起你症状的潜在疾病。
安全问题。排毒脚垫可能没有危险，但其他类型的排毒是危险的。一些口服排毒药如药片或茶会导致腹泻。你可能认为你正在清除体内的毒素，但实际上你可能只是失去了营养物质和水。
补充剂可能造成伤害。如果您服用错误的补充剂，它们实际上可能伤害您的肝脏，而不是治疗它。由于草药和其他补充剂未经美国食品和药物管理局批准，在服用任何新的东西之前，请与您的医生商量。例如，活性炭有时被用来吸收摄入的毒物，但它也可能干扰药物治疗。
