哈尔疗法：它是什么以及它如何能提供帮助

哈尔疗法或盐疗法是指你吸入含有盐颗粒的空气来改善你的呼吸。了解更多关于它是什么以及应该期待什么。

哈尔疗法通常是在类似温泉的盐室中进行。这种疗法还可以帮助你放松，并可能对皮肤病和过敏症有帮助。

哈尔疗法的历史

在12世纪，出于治疗目的参观盐洞的做法，即speleotherapy，在东欧很普遍。在19世纪，波兰的盐矿工发现了现在的卤素疗法的更现代版本。尽管整天在矿井中工作，波兰矿工并没有任何呼吸系统疾病，而且异常健康。他们不太可能像其他人那样得感冒或咳嗽。

研究表明，矿工们呼吸的含盐空气有助于保持他们的肺部不受感染和过敏。随着时间的推移，东欧的盐矿或洞穴成为受欢迎的旅游目的地。世界各地的人都来参观，吸入咸味空气，缓解他们的肺部问题。

哈尔疗法的类型

? "盐疗通常是在盐室中进行，可以是主动的，也可以是被动的。

• 主动式盐室。这种房间有一台称为卤素发生器的机器，向其中加入盐。该设备将盐分解成微小的颗粒，在房间里循环流动。

• ? "被动式盐房。这种类型的房间没有机器来分解盐。相反，房间里充满了不同类型的盐，如喜马拉雅盐。它看起来像一个盐洞，温度和湿度都得到控制。

被动盐房的盐浓度比主动盐房低。这些房间通常用于放松和冥想，而不是用于盐疗。

盐疗法本身有两种类型。

• 干盐疗法。这种类型是被称为卤素疗法的那种。它是在卤素发生器的帮助下在活性盐室进行的。这样可以使小的干盐颗粒在空气中扩散，进入你的肺部和皮肤。

• ? "湿盐疗法。这包括在含有矿物质的盐水中洗澡，用盐水漱口或喝盐水，或将盐水通过你的鼻道。

哈尔疗法的健康益处

研究发现，哈尔滨疗法对呼吸系统疾病、皮肤问题和过敏症都有好处。

盐是一种天然和安全的成分。它没有任何明显的副作用。它也是。

• 具有杀菌作用，可清除呼吸道内的粘液

• 抗菌性，帮助预防感染

• 抗炎症

• 提高免疫力

• 抗过敏

? "研究发现，由于这些特性，卤素疗法可以作为治疗的一部分。

• 肺部感染

• 喉咙感染或咽喉炎

• 慢性阻塞性肺部疾病（COPD）

• 吸烟相关的呼吸问题

• 呼吸系统过敏

• 哮喘病

• 支气管炎

• 感冒或咳嗽

• 肺炎

• 鼻窦炎

• 鼻炎

• 扁桃腺炎

• 囊性纤维化

哈尔疗法也可用于治疗由COVID-19引起的呼吸问题，改善您的呼吸和血液中的氧气量。

哈尔疗法中使用的微小盐粒还可以帮助修复你的皮肤细胞，保护你的皮肤免受老化和感染。这种疗法可用于治疗。

• 痤疮和酒渣鼻

• 皮肤过敏

• 皮疹

• 濕疹

• 牛皮癣

• 皮炎

• 真菌感染，如甲状腺炎

• 皱纹和皮肤老化的迹象

卤素疗法的风险

哈尔疗法可能会有一些副作用。您可能会有咳嗽和更多的粘液分泌，因为您的鼻腔正在清理。罕见的是，你可能会注意到皮肤刺激或结膜炎，或红眼病。

如果您有以下情况，请避免使用卤化物疗法：?

• 甲状腺功能亢进症

• 高血压 (hypertension)

• 结核病 (Tuberculosis)

• 心脏问题

• 呼吸衰竭

• 血液疾病如贫血、血友病或凝血功能障碍

• 传染性疾病

• 发烧

• 开放性伤口

• 恶性疾病，如癌症

• 幽闭恐惧症

在尝试卤化物疗法之前，请与您的医生沟通。他们可以根据你的病史和病情，帮助你决定它是否是一个好的选择。