耳穴是耳穴疗法的一种，是一种传统的中医技术。他们被认为有助于解决从焦虑到慢性疼痛等各种问题。了解更多关于它们的使用方法。
耳穴是放在耳朵上的种子，作为微小的穴位按摩装置。它们是耳穴疗法的一种，是一种传统的中医技术，主要针对你的耳朵部位。它们被认为可以促进舒适和放松。人们可以用它们来帮助解决疼痛、失眠、药物滥用，以及从焦虑到悲伤的精神问题。
这些种子传统上来自一种叫做疫苗的草药，但也可以用陶瓷或金属制成。它们被放置在你耳朵外面的某些穴位上。它们通常由防水胶带固定，在你的耳朵上可停留一周。
耳朵里的种子对任何人来说都是安全的，不过最好还是告诉医生你所尝试的任何替代疗法。有些人在针灸治疗的同时使用耳穴。它们可以帮助针灸的效果在两次治疗之间持续更长时间。
耳穴的作用
在用酒精棉签清洁耳朵后，医生会把种子放在你的耳朵外面。这并不疼，但你可能会感到一些触痛或温暖。
一旦它们到位，你每天要按摩它们两到三次。要做到这一点，对种子轻轻施压，并以小圆圈方式移动它们。
耳穴疗法是为了促进天然内啡肽的释放，即你体内的 "感觉良好 "的化学物质。专家们并不完全了解为什么或如何耳针或穴位按摩可以帮助治疗某些疾病。但是有一些证据表明，耳针疗法可以缓解症状。
在一项小型研究中，研究人员发现，耳穴使人们对疼痛更有耐受力。我们需要更多的研究，但这些发现表明，耳穴可能有助于人们更好地处理慢性疼痛。
耳朵种子的健康益处
虽然它们不能治愈慢性疼痛或其他疾病，但耳穴种子可能是对你的医疗的有益补充。目前对耳穴疗法的研究并不多。但它可能对以下情况有帮助。
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滥用药物
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化疗引起的疼痛、麻木和刺痛
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下背部疼痛
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失眠
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体重下降
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焦虑
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抑郁症
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创伤
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悲伤
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创伤后应激障碍(PTSD)
耳朵种子的风险
它们没有任何已知的严重副作用。但你在使用耳穴后可能会出现一些轻微的症状。它们包括
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种子周围有不适感或皮肤刺激感
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轻微出血
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晕眩
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感染
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嗜睡
如果您对乳胶过敏或敏感，请要求您的医生使用不含乳胶的胶带来固定您的耳穴。
