蜡烛对你有害吗？了解更多关于蜡烛的好处、化学风险和最佳类型。
气味如何影响你的身体和情绪
情绪和气味是密切相关的。这种联系的发生是因为香味分子与你鼻腔内的蛋白质结合并产生电信号。这些信号可以与你的大脑中称为边缘大脑的部分相互作用，影响你的情绪、思想和记忆。
分子也足够小，可以穿过血脑屏障，与你的神经系统相互作用。一些气味可以帮助降低血压和心率，改变大脑活动。
蜡烛能促进放松
漫长的一天过后，或当您感到压力时，您可能会求助于蜡烛。燃烧蜡烛可以帮助降低压力，促进放松。这些好处更多来自于香味而不是蜡烛本身。
很多蜡烛都含有精油。这些是来自植物的天然化合物，具有药用价值。一些文化已经将精油用于身体、精神和心灵的治疗。今天，它们经常被用于放松和压力管理。
一些精油被认为可以促进放松和睡眠，并降低焦虑。这些精油包括
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薰衣草
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缬草
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茉莉花
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玫瑰花
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依兰花
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洋甘菊
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檀香木
蜡烛对人体有害吗？
其中一个担忧是，燃烧蜡烛会向空气中释放化学物质，使人生病。这些担忧通常与石蜡和合成香料化学品有关，因为它们来自石油化工产品。
虽然研究表明，燃烧蜡烛确实会释放有毒的化学物质，但并不清楚这些化学物质是否会损害你的健康。
蜡烛与癌症
2009年的一项研究说，燃烧石蜡会释放出甲苯和苯等气体和挥发性有机物，这些都是已知的致癌物质。燃烧蜡烛还会向空气中释放烟尘等微粒物质。吸入大量烟尘和挥发性有机化合物（VOCs）会损害你的DNA并导致肺部问题。
另一项研究说，在通风不良的地方燃烧蜡烛与膀胱癌之间可能存在联系。这项研究表明，称为邻苯二甲酸盐的化学物质是问题所在。
不过，对这些担忧也有一些不同的看法。第一点是，这项研究的一些数据没有公布，促使一些组织质疑它是否可靠。
第二种不同意见是，来自蜡烛的颗粒物和挥发性有机化合物太小，不足以引起关注。2014年的一项研究测试了蜡烛的排放，发现在正常使用情况下，蜡烛不会释放足够的化学物质来致癌。
过敏和哮喘
蜡烛中的化学物质是已知的过敏和哮喘的诱因。患有这些疾病的人有发炎的呼吸道。他们对化学物质的刺激更敏感，这可能导致病情发作。香味是一个常见的哮喘诱因，但石蜡也可能是一个问题。
蜡烛可以引起过敏和哮喘症状，如。
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流鼻涕
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水汪汪的眼睛
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打喷嚏
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鼻塞
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胸部紧绷
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可能有荨麻疹或皮疹
头痛或偏头痛
嗅觉是许多人已知的偏头痛或头痛的诱因。大约95%的偏头痛患者说，对气味的敏感会诱发或加重偏头痛或头痛。这被称为嗅觉恐惧症。常见的气味包括汽车尾气、香烟烟雾和香味。?
有香味的蜡烛会引起一些人的头痛和偏头痛。因为问题往往出在香味上，而不一定是蜡烛，所以使用无香味或天然的蜡烛可能是可以的。
蜡烛安全
一般来说，在家里正确地燃烧蜡烛，不可能对你的健康产生毒性或危害。蜡烛是安全的，即使它们可能引发过敏、哮喘或偏头痛。有一些方法可以使蜡烛对你的室内空气更加安全。?
适当的通风。蜡烛排放的问题不一定是排放水平，而是通风不良。只在通风良好的房间里燃烧蜡烛。燃烧时打开窗户，但不要让蜡烛受到气流的影响。
燃烧天然蜡烛。石蜡蜡烛会释放不同的化学物质。改用蜂蜡、大豆或椰子油基的蜡烛。检查标签，确保它是100%的天然蜡，而不是混有石蜡。
避免使用有香味的蜡烛。如果香味对你有刺激，就选择无香味的天然蜡制蜡烛。如果你喜欢香味，就选择有天然精油的蜡烛，而不是有香味的化学油。
吹灭它。无人看管的蜡烛是家庭火灾的一个常见原因。千万不要让蜡烛无人看管。确保在离开房间或入睡前将其吹灭。
底线
蜡烛可以增加可爱的香味和氛围，帮助你在紧张的一天后放松。蜡烛是安全的，但如果你认为你是过敏体质，请停止使用，并向你的医生咨询你的健康问题。
