你充实而忙碌的日程安排是否使你的病情加重？你是否有患心脏病、癌症或高血压的风险？在你做完这个测验后，你可能会感到惊讶。
当您不断加班时，您身体的哪个部分会加班？
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您的眼睛
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您的汗腺
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您的肾上腺
当你不断加班时，你身体的哪个部位会加班？
答对了! 您的答案是。
突如其来的压力，就像你在险些撞车后的那种压力，会触发你大脑中一个叫做下丘脑的部分。它发出信号，告诉你的肾上腺以皮质醇和肾上腺素充斥你的身体。这些荷尔蒙使你的身体进入战斗或逃跑状态。低水平的、持续的压力使你的身体源源不断地泵出这些荷尔蒙。因此，即使你没有人身危险，你也会保持高度警惕。
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如果你对工作有不健康的嗜好，你也更有可能有。
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精神健康问题
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狼疮
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痛风
如果你对工作有不健康的嗜好，你也更有可能有。
答对了! 您的答案是。
工作狂与多动症、强迫症（OCD）、焦虑症和抑郁症等疾病之间有着密切的联系。患有这些病症很可能使你容易工作过度。你可能利用工作来避免抑郁，或者你可能因为你的多动症、强迫症或焦虑症不让你停下来而多工作。同样，压力也会影响你的精神健康，导致焦虑和抑郁的症状。
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如果压力荷尔蒙在你的身体里停留了很长时间，它们会。
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消耗您身体中的脂肪储存
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损坏您的血管
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提高您的注意力
如果压力荷尔蒙在您的体内停留的时间长了，它们会。
答对了! 您的答案是
长期的压力可能会增加你的心脏病发作和中风的机会，因为斑块的堆积会堵塞你的动脉。你也更有可能有高血压。你可能认为压力会使你的感觉更加敏锐。实际上，随着时间的推移，它会使它们变得迟钝。它也不是减肥计划。高皮质醇水平使你的身体滞留在脂肪上。这可能导致额外的体重。
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如果您的日程安排中没有留出时间进行锻炼，您就会有更高的风险。
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癌症
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心脏病
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两者都有
如果你的日程安排中没有留出时间进行锻炼，你就会有较高的风险。
答对了! 您的答案是
锻炼是预防疾病的最好方法之一。如果您整天坐在办公室的椅子上（或车辆的座位上），而您没有用一些肌肉运动来抵消这种静止状态，那么您就真的提高了您出现某种健康问题的机会，无论是与心脏有关的，与癌症有关的，还是其他完全不同的问题。
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当你在工作中长时间工作时，你更有可能生病。
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准确
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假的
当你工作时间长时，你更容易生病。
答对了! 您的答案是。
蜡烛两头烧会让你疲惫不堪，但它也会削弱你的免疫系统。其结果是什么？你对病菌的防护能力减弱。你的年龄越大，你就越容易出现与压力有关的免疫变化。
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工作狂的最佳定义是这样的人。
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工作时间长
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工作时间长是因为他们热爱自己的工作
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工作时间长是因为他们被一种无法控制的冲动所驱使
工作狂的最佳定义是这样的人。
答对了! 你的答案是。
被工作所吸引和被工作所控制是有区别的。工作狂可能就像上瘾一样。当你是一个工作狂时，由于你对工作的痴迷，你很难保持良好的生活质量。你的工作往往不能满足你。你也可能没有生产力，即使你投入了额外的时间。
获得成果
如果您是工作狂，您更有可能成为一个工作狂。
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担任经理职位
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40岁以上
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非自雇人士
如果您是，您更有可能成为一个工作狂。
答对了! 您的答案是。
研究表明，能使您成为工作狂的事情包括：。
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负责其他员工的工作
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为自己工作
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做一个年轻的成年人
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如果你受过高等教育，工作狂也更有可能影响你。
获得结果
长期的压力会影响你在浴室的生活，让你。
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腹泻
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便秘
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或者是
长期的压力会影响你在浴室的生活，让你。
答对了! 您的答案是。
一直被淹没在压力中，会对你的消化系统造成影响。它使事物在你的系统中移动的速度（或速度）发生了变化。这意味着你可能会停滞不前或冲刺上厕所。压力也会使你的身体无法从你吃的食物中吸收你需要的营养。
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你因忙碌的工作而感到的头痛通常是由以下原因造成的。
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想得太多
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低血糖
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紧张的肌肉
紧张的日程安排所带来的头痛，通常是由以下原因造成的。
答对了! 你的答案是。
紧张的工作使你的肌肉紧张，这可能会带来各种副作用。你可能会磨牙，肩膀酸痛，或处理脖子僵硬的问题。你很可能会因为这些肌肉紧张而头痛。它甚至可能引发偏头痛。
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每周工作超过60小时的女性_______，她们患癌症、糖尿病、心脏问题和其他疾病的风险。
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较低
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双层
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三层
每周工作超过60小时的女性_______，她们患癌症、糖尿病、心脏问题和其他疾病的风险。
答对了! 你的答案是。
研究显示，承担大工作量的女性往往在家里的许多工作之外还承担着大工作量。所以她们的健康风险往往比男性高。如果女性每周工作时间超过60小时，她们患癌症、糖尿病、心脏病和其他疾病的可能性是男性的三倍。一旦你超过40小时，这些几率就开始上升。当你每周工作超过50小时后，这些几率会再次上升。
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倦怠是由以下原因造成的。
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高血糖
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长期以来持续的压力
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肥胖症
职业倦怠的原因是
答对了! 你的答案是。
职业倦怠是真实存在的，当压力堆积到你无法处理的程度时就会发生。长时间的工作和太满的日程表都会造成这种情况。如果您有以下情况，您可能会走向倦怠。
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总是感到疲倦
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一天中的大部分时间都在做那些感觉压抑或无聊的工作
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感到不受重视
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认为大多数日子都是坏日子
取得成果
过度劳累会使人疲惫，有助于睡眠。
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准确
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假的
过度劳累会使人疲惫，从而有助于睡眠。
答对了! 您的答案是。
睡眠问题和工作狂之间可能存在着联系。尽管你的工作节奏可能会让你在应该清醒的时候感到困倦，但你更有可能在入睡或入睡后获得高质量的睡眠方面出现问题。
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定期服用哪些药物可以提高您的工作表现、情绪和健康？
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休假天数
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午餐时间
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两次
定期服用哪种药物，能提高您的工作表现、情绪和健康？
答对了! 您的答案是。
在工作中休息，无论是在工作日中的短暂停留，还是离开办公室几天或几周，都可以提高你的幸福感。如果你用这些时间来进行体育锻炼，学习新的东西，或者练习放松，使你的身体能够从工作的压力中完全恢复，那么好处就特别多。
获得成果
压力会导致胃溃疡。
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真實
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假的
压力会导致胃溃疡。
答对了! 你的答案是。
你不可能因为工作繁忙、压力大而得溃疡。但是如果你有溃疡，它可能会变得更糟。大多数溃疡是由一种叫做幽门螺杆菌的病菌引起的。
获取结果
保持压力会伤害你生孩子的机会。
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假的
保持压力会伤害你生孩子的机会。
答对了! 你的答案是。
压力荷尔蒙会扰乱你的生殖系统。对男性来说，它可以抑制精子的产生并降低睾丸激素水平。当女性的身体被压力淹没时，她们会有不规则的周期和较少的性欲。
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