当健康恐惧被过度夸大时

专家们讨论了适当的健康关注和夸大的恐惧之间的细微差别。

当健康的恐惧被过度夸大时

专家们讨论了适当的健康关注和夸大的恐惧之间的细微差别。

作者：Star Lawrence 医学评论：Louise Chang, ?MD 来自医生档案馆

万圣节并不是唯一的怪物跳出壁橱的时间。各种各样的健康恶魔每天都会从报纸版面上跳出来! 如果有新的信息出现，威胁就会被提出来，但很少会被打折扣。或者恐惧是自由形式的，隐约触及我们吃的一切，或者我们的每一次呼吸和吃的药。

一些例子。

• 一个28岁的人说，美国有三分之一的人有艾滋病；他结婚了，而且很忠诚，但害怕感染艾滋病。真正的数字大约是150万。

• 另一个20多岁的人因为禽流感而不再吃鸡肉，据科学家所知，鸡肉中没有禽流感，甚至在美国也没有。

• 更多的女性害怕乳腺癌，而不是心脏病，尽管心脏病杀死的女性更多。即使在癌症中，肺癌杀死的女性也比乳腺癌多。

健康方面的恐惧不是 "逃跑或战斗 "的类型，而更像是畏惧和焦虑。人们在想。"我是否会像妈妈一样变得痴呆？我的父亲在我同样的年龄去世了。我认识这么多患乳腺癌的妇女。我太胖了，我随时都会死"。诸如此类的事情。

媒体。自由式恐惧的原因？

华盛顿特区健康促进中心的执行董事兼总裁杰西-格鲁曼博士告诉医生，媒体在歪曲健康恐惧方面起了很大作用。

她说："这个国家的公共卫生被严重低估，资金不足，"她说，"所以它不得不与大众媒体联系起来。问题是，大众媒体在新闻上飞扬跋扈--这意味着信息必须经过修饰才能被使用。这就种下了恐惧的种子，而不是教育。"

格鲁曼说，即使是大肆宣扬的禽流感也需要放在心上。它不在这里，在它存在于家禽中的地方，人与人之间的传播案例很少；如果在最坏的情况下，这里有150万人死亡，这意味着有数亿人没有死亡。"这将是一个很大的数字，但它不会消灭这个国家，"她说。"这并不意味着我们不应该考虑它，不应该准备，不应该谨慎。但这是一个例子，说明公共卫生和新闻的互动有问题"。

格鲁曼指出，当吸烟和肺癌之间的联系出现时，人们停止吸烟的数量明显增多。但现在这种情况已经平息了。自从20世纪90年代中期各种疾病和肥胖症之间的联系被发现以来，全国的体重没有下降。恰恰相反。

正如格鲁曼所说，妇女们对每九个妇女中就有一个会患乳腺癌的统计数字感到 "疯狂"。但她们不知道如何将这种风险个性化，包括她们自己的家庭背景和生活方式的选择。"当时只是有一个歇斯底里的屏幕。我们做出了害怕什么的选择"。

控制。消灭恐惧的要素

一位医生指出，心脏病可能不那么可怕，因为它被认为是慢性病，可以通过药物、支架等方式控制。乳腺癌也可能需要进行大手术、放疗和化疗，因此更令人害怕。

在一个积极的恐惧形式的例子中，艾滋病也变得不那么可怕了，因为它变得更加可控。一些患有这种疾病的人现在又开始沉溺于危险的行为中。

格鲁曼认为，采取措施对某种状况进行控制也能控制恐惧。但是，如果人们可以控制吸烟、体重和运动--如果这些都是可控的变量--那么为什么人们的恐惧感没有减少呢？

格鲁曼说，这些因素可能是可控的，但控制是非常难以实现的。白天经常洗手是公共卫生官员说可以减轻感染流感和其他疾病的风险的一件事。这很容易，而且可以做到，可以缓解恐惧。"但他们不这么说，"她说，"相反，他们说，'没有足够的疫苗'。"

恐惧：一个可怜的激励者

许多研究表明，恐惧信息在改变行为方面是无效的。一种理论认为，人们不仅不希望感到恐惧，而且还希望感到安全和有希望。

那个无视医嘱、尴尬地笑着站起来敲打拐杖走过房间的人的广告就是恐惧信息。

而有些人希望这些信息更加可怕。"年轻人，特别是，"格鲁曼说，"说展示血淋淋的肺部，用喉咙呼吸的人。有些人被恐惧所感动，有些人则不然。"

保罗-杰林格，医学博士，是美国内分泌学院的前主席。他告诉医生，即使糖尿病患者注意自己的饮食和糖分水平，他们仍然会出现一些并发症。他说："正确的饮食只是拼图中的一块，"他说。他补充说，从另一个角度看，控制不好的人有时会逃避所有的并发症。

"杰林格说："我认为用可怕的结论来轰炸人们是一种糟糕的策略。"有一些方法可以更好地解决这个问题。我说，'最近有证据表明，降低血糖会导致更少的并发症'"。

杰林格并没有说："你想活到你的孙子吗？" 他说："我相信你想享受你的孩子长大成人"。

他补充说，对于年轻人来说，他讲述了一个 "积极的 "故事，即我们今天拥有的伟大的控制工具，而这并不总是这样的。"我谈论他们的生育能力和怀孕，以及我们是如何走到今天的。我告诉他们，如果他们能处理好这种疾病，他们的寿命将很少减少"。

他说，教育比打击恐惧要好。

"杰林格说："我相信，""要积极，但积极的背后是事实。

"我们都相信并希望，"格鲁曼补充说，"我们可以做一些事情来保护自己和家人。控制恐惧的方法是用好的信息。否则，恐惧就会占据上风"。