医生研究了这两种非主流的治疗方式，以及潜在的好处和风险，补充和替代医学之间有什么区别？
这两个术语都是指治疗方法，如草药或针灸，这些都是医学主流之外的。但补充医学是指这些疗法与传统西医一起使用。替代医学是指用这些方法来代替传统医学。
非主流医学的例子包括瑜伽、脊椎按摩医学、冥想和按摩疗法。
很少有人使用替代医学，专家也建议不要使用。但是越来越多的传统医生正在接受补充医学。在许多情况下，这两个健康系统实际上是重叠的。例如，许多传统医学医生也从事针灸。而且许多大型医疗中心都提供补充性方法。其中一些甚至被纳入保险范围。
哪些人可以从CAM中受益？
理论上来说，任何人都可以。无论他们是生病还是健康，都无所谓。每个人对每种产品或做法的反应都不同。同样重要的是要知道，对一些补充性方法的研究比其他方法多。
例如，研究表明，针灸可能有助于对抗慢性疼痛，包括下背部和颈部的疼痛。它也被证明对治疗关节炎和不同类型的头痛的疼痛是有效的。
瑜伽也可能有助于缓解疼痛。它还可以减少抑郁和焦虑，以及血压和心率。
一些补充疗法，如针灸可以帮助解决疲劳、恶心和其他癌症治疗的副作用。
有风险吗？
是的，所有类型的医学都是如此，包括传统的西方医学。但是，如果用替代性药物来代替传统的治疗方法，就会非常危险。它甚至可以威胁到生命。这部分是因为你没有得到针对你的病情的成熟治疗。
但是许多形式的补充医学--如冥想--没有很多副作用，可以安全使用。
一些草药、补充剂和维生素也有潜在的副作用，这些物质没有像药物那样受到政府的监管。而且，尽管许多人声称是天然的，但这并不总是意味着它们是安全的。不同产品的成分、剂量和制造工艺可能差别很大。
以下是一些与天然产品有关的具体危险。
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圣约翰草（St. Johns Wort）。这种草药是用来治疗抑郁症的。但它可以降低一些药物的效果。其中包括某些癌症药物、免疫抑制剂和抗逆转录病毒药物。
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卡瓦卡瓦。有些人用这种草药来缓解焦虑。但它可能会造成肝脏损伤。
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维生素C。如果你大剂量服用，可能会影响化疗和放疗对癌症的治疗效果。
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中医和阿育吠陀医学中使用的草药产品。其中一些可能含有重金属，如铅或砷。
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膳食补充剂。这些可能会干扰不同的癌症治疗。例如，如果你在接受放射治疗时服用，其中一些可能导致你的皮肤变得敏感。这就是为什么肿瘤学家通常告诉你，如果你正在接受治疗，要避免服用这些东西的原因之一。
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脊椎按摩治疗。在非常罕见的情况下，这种自然疗法被用在脊柱上，其结果是中风。更常见的副作用，如头痛，是温和的，不会持续很久。
补充医学是否适合您？
在做决定之前一定要和你的医生商量。他们会帮助你做出最适合你的选择。而且他们可能会指导你去找一个有资质的执业医师。如果你有一个接受过必要培训和有经验的医生，你出现并发症的风险就会降低。
你还应该告诉你的医生和补充医疗提供者你正在接受哪些主流治疗。这将有助于你获得两个世界的最佳效果。
