医生对蜂花粉的健康主张和研究结果进行了分析。
什么是蜂花粉？
蜂花粉含有维生素、矿物质、碳水化合物、脂类和蛋白质。它来自于蜜蜂从一朵花飞到另一朵花时，收集在它们身上的花粉。蜂花粉也可能包括蜜蜂的唾液。
重要的是避免将蜂花粉与天然蜂蜜、蜂巢、蜂毒或蜂王浆混淆。这些产品不含蜂花粉，尽管有一些组合产品含有这些物质中的一种或多种。
蜂花粉是如何使用的？
蜂花粉在许多健康食品店都能买到。您可以在其他天然膳食补充剂中找到蜂花粉，也可以在用于婴儿尿布疹或湿疹的皮肤软化产品中找到。
你还可能听到有人建议用蜂花粉来治疗酗酒、哮喘、过敏、健康维护、经前综合症（PMS）、前列腺肥大或胃病。它还被用作能量补剂。
但没有证据表明它对这些疾病有帮助。在你为健康状况服用任何天然产品之前，请向你的医生查询。
一些中医专家还建议用蜂花粉来提高运动成绩，减少化疗的副作用，并改善过敏和哮喘。
目前，医学研究还没有表明蜂花粉对这些健康问题都有效。有一些研究是有希望的。
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一项小型研究发现，有证据表明蜂花粉可能减少癌症放射治疗的一些副作用。
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其他研究观察了蜂花粉的提取物，发现对患有慢性前列腺炎或前列腺增生的男性有一些好处。
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另一项研究发现，一种含有蜂花粉（和其他几种成分）的产品似乎可以减少经前综合症的症状。
但在知道蜂花粉是否真的有助于这些症状之前，还需要做更多的研究。
蜂花粉的许多其他用途--从增强体力到延缓衰老--在很大程度上还没有被研究。
作为一种食物，蜂花粉至少看起来是有营养的。它是维生素、矿物质、蛋白质和碳水化合物的良好来源。
你应该服用多少蜂花粉？
由于蜂花粉是一种未经证实的治疗方法，所以没有标准的剂量。请咨询您的医生的建议。
你能从食物中自然获得蜂花粉吗？
除了花粉本身，没有蜂花粉的食物来源。
蜂花粉安全吗？
蜂花粉对大多数人来说似乎是安全的，至少在短期内服用时是如此。但如果你有花粉过敏症，你可能会得到比你所想的更多。蜂花粉（如豚草或其他植物，取决于蜂花粉的来源）可引起严重的过敏反应--包括瘙痒、发红、呼吸急促、荨麻疹、肿胀和过敏性休克。
蜂花粉对儿童和孕妇不安全。如果妇女正在进行母乳喂养，也应避免使用蜂花粉。
如果与某些血液稀释剂如华法林一起服用，蜂花粉可能导致出血增加。如果你服用任何药物、非处方药或草药，在服用蜂花粉之前请咨询医生。
