你的发型习惯可能让你偏头痛。遵循这些专家的提示，在不牺牲风格的前提下，避免发型的诱发因素。
偏头痛。當你的髮型是一個髮型錯誤的時候
作者：Emily L Foley
一个糟糕的发型可以让人头疼。但是，如果你是四分之一的美国妇女有偏头痛，你的头发实际上可能是一个真正的头痛。从你使用的洗发水到你剪头发的方式都可能引发偏头痛。
我们询问了拥有30年美发行业经验的Steve Waldman，他是Hair Cuttery家族品牌的技术艺术总监和产品顾问，他对如何保持你的美发习惯不引发偏头痛提出了建议。
头发的 "不要 "与 "要 "的关系
不要。使用会造成过度紧张的配件。马尾扎带、夹子和发夹可以将发型紧紧地固定住。但是，Waldman说，这些配件对头皮造成的压力会导致头痛，即使[你不会]有偏头痛。
做法。戴一个宽松的发型。与其扎紧高高的马尾辫，不如把马尾辫放在头顶上。选用柔软的抓绒布，而不是不结实的松紧带。
做法。尝试头皮按摩。另一种缓解头部紧张的方法？在洗发时按摩你的头皮。使用你的指尖的缓冲部分，而不是你的指甲，你会感觉到你的头皮随着压力的释放和血液流动的增加而放松，Waldman解释说。说实话，还有比在洗澡时放慢脚步做一下自我头皮按摩更糟糕的事情呢
不要。戴头箍。你很难找到一个不曾因头带而头痛的女人。问题是，你往往不知道它太紧，直到它太晚。压力引起的偏头痛可能真的集中在太阳穴和头部两侧，所以头带施加过多的压力会加剧偏头痛状况。他说，如果你绝对必须戴头带，那么就找一个尽可能宽松的头带，而且要用柔软、有质感的织物制成。
不要。让头发挂在你的眼睛里。眼睛疲劳会引发偏头痛。所以要保持你的视线清晰，让你的头发远离你的眼睛，沃尔德曼建议。这意味着你可能不得不跳过戏剧性的遮挡眼睛的流苏，而寻求其他选择。
做。保持对刘海的修剪。如果你想留刘海，就留在上面，让它们远离你的眼睛。如果你喜欢流苏的想法，但不想要维护，窗帘式刘海可能是适合你的趋势。
不要。使用浓烈的香味。强烈气味的洗发水和护发素是不可取的。Waldman警告说，偏头痛患者知道气味是引发头痛和偏头痛发作的有力因素。最好避免使用任何带有强烈香味或气味的头发产品或化妆品。
做到这一点。看看有哪些不含香料的产品。当你失去香味的时候，你不必失去奢华。现在有很多高性能的无香精洗发水、护发素和造型产品。你在美容院找到的大多数高端产品都有无香型选择。零售和网上商店也有各种价格的无香型护发产品系列。
做。睡在丝绸枕套上。它们不仅有助于防止你的头发打结，而打结可能需要用令人头痛的刷子来清除，它们还对你的皮肤有好处，当你不得不躺下偏头痛时，感觉头部凉爽舒适。
