紧张？偏头痛？集束性？了解更多关于不同类型的头痛的信息。
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你的疼痛可能是持续的，也可能是跳动的，而且？随着时间的推移，它可能会恶化，也可能不会。但有一件事是肯定的。当你头痛的时候，你很难再去想别的事情。你对每种类型的头痛了解得越多，以及哪种类型对你的影响越大，你就能更好地控制它们。
紧张性头痛
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也称为肌肉收缩或压力性头痛，这是最常见的一种头痛。疼痛通常在两侧，你可能会感觉到好像有一条皮带紧紧地勒在你的头上，或者有东西压在你的脸上、头上或脖子上。你也可能对光线和声音更加敏感。
紧张性头痛。原因
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使你的头部和颈部肌肉紧张的身体姿势--比如你长时间地伏在电脑前，或者用肩膀把手机夹在耳朵上--都会引起这些头痛。压力、紧张的工作、误餐、抑郁、焦虑和睡眠过少都会影响你的颈部、面部、头皮和下巴的肌肉，也会导致这些疾病。
紧张性头痛。治疗方法
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如果是健康问题--如关节炎、磨牙或睡眠呼吸暂停--引起的，你的医生会先治疗这个问题。如果这没有帮助或者你没有其他问题，他们可能会建议使用非处方药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬。洗个热水澡或在你的脖子后面放一块温热的毛巾可能会有帮助。如果这些都不起作用，你可以尝试冥想或其他放松技巧来控制你的压力。
偏头痛
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阵发性疼痛，通常发生在头部的一侧。疼痛可能很强烈，说话或走路会加重疼痛。你可能会感到恶心，对光线、噪音和气味敏感。在偏头痛的前一天，可能会出现渴望食物或尿量的变化。有些人在偏头痛之前、期间或之后也会出现先兆。你可能闻到奇怪的气味，有耳鸣，看到闪烁的灯光或波浪线，或有盲点。
偏头痛。诱发因素
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关于为什么有些人得了偏头痛，有些人没有，有不同的理论，但遗传和环境可能起作用。荷尔蒙变化、压力、睡眠问题、强烈的气味、烟草、误食、闪光灯和焦虑都是可以触发它们的因素。而某些食物和饮料也可以。咖啡、葡萄酒、陈年奶酪、腌制食品、意大利香肠和腊肠只是其中的一些可能性。
偏头痛。治疗方法
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最好是在一个安静、黑暗的房间里闭着眼睛休息，用凉爽的东西放在额头上。多喝水，特别是在你呕吐的时候。医生可能会给你开药，以预防偏头痛或缓解你的症状。但是过于频繁地使用这些药物会导致反弹性头痛，所以要遵循医生的指示。你也可能被开具使用非侵入性神经刺激装置，以帮助缓解偏头痛症状。你也可以记下偏头痛前一天做了什么或吃了什么，以找出你的触发因素。
集群头痛
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这是在头部一侧突然出现的非常疼痛的头痛，通常在一只眼睛后面。它们通常在每天的同一时间发生，持续数周。疼痛通常在开始后5至10分钟最严重，可持续3小时。疼痛一侧的鼻子和眼睛可能会发红和肿胀，而且你可能对光、声音或气味敏感。你可能会有先兆（像偏头痛一样），并在事前感到恶心。
集束性头痛。病因
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因为它们更有可能在晚上发生，一些医生认为它们可能是由不规则的睡眠引起的。酒精--尤其是红酒--和吸烟也可能是诱因，如果你的家族有这种疾病，或者你的头部受过某种伤害，你得到这种疾病的机会就更大。它们更经常发生在春天和秋天，而且有时会被误认为是过敏。
集束性头痛。治疗方法
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你的医生可能会建议一种疗法，让你呼吸纯氧，使流向大脑的血液减少。研究人员不确定具体原因，但研究表明，这对大多数丛集性头痛的人有帮助。他们还可能开出三苯氧胺药物--也用于治疗偏头痛--来缩小血管并缓解疼痛。在更严重的情况下，会使用非侵入性的神经刺激装置或手术来阻止某些神经的信号进出。
窦性头痛
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大多数认为自己有这种情况的人实际上是偏头痛。对于这两种类型的头痛，你都会有脸部疼痛、鼻塞和眼睛流泪的情况，而且当你身体前倾时，这两种情况可能会加重。但是鼻窦炎会带来鼻窦头痛，也会导致浓稠的黄色粘液，而且你可能会有发烧和嗅觉障碍。而偏头痛则不会有这些症状。
窦性头痛。治疗方法
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鼻窦炎通常在一周左右就会自行好转。如果持续时间较长，你可能有细菌感染，需要使用抗生素。你的医生也可能建议你用生理盐水清理鼻窦，或者他们可能给你皮质类固醇来帮助消炎。当感染消失后，你的头痛也应该消失了。
继发性头痛
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这种是由影响你大脑的疾病或状况带来的。窦性头痛就是一个例子，因为它是由感染引起的。其他可能导致头痛的情况包括脑震荡、你的血管有问题、脑瘤和癫痫发作。
继发性头痛。治疗方法
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你的医生会和你一起找出导致头痛的原因，以及如何治疗这种情况。一旦你解决了其他问题，你的头痛就会好转。
