照顾有偏头痛的人的方法图片

你知道谁会得偏头痛吗?这里有一些来自医生的提示,可以帮助你在疼痛来临时安慰他们。

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运动可以使偏头痛发作。确保你的朋友有一个舒适的地方静静地躺着,休息他们疼痛的头。

关掉灯

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偏头痛的一个常见症状是对光线敏感,即畏光症。把灯调暗,关上百叶窗,帮助带来黑暗,让你的朋友得到一些缓解。

缓解他们的焦虑情绪

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有偏头痛的人在疼痛来临时会感到恶心。他们甚至会呕吐。摆脱任何可能使你的朋友更加恶心的气味。也要准备好抗恶心的药物。只是要确保你朋友的医生已经批准了这些药物。

帮助处理待办事项清单

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没有什么比偏头痛更能让一天的工作停下来。遛狗,接孩子放学,或做其他事情。这将有助于在你的朋友康复期间保持他们的生活节奏。

追踪他们的用药情况

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如果这不是你朋友的第一次偏头痛,他们可能有非处方药或处方药在身边。确保他们服用所需的药物,以帮助他们摆脱疼痛的困扰。如果你不确定该给他们吃多少,请先打电话给医生。

保持冷静的头脑

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冷敷额头可以舒缓偏头痛的疼痛。手上要有冰袋或凉毛巾。当它们变得不舒服的时候,一定要及时更换。

保持安静

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偏头痛发作时,你的所有感官都会感到受到攻击。除了调低灯光外,在疼痛中的人身边也要降低声音。你可以。

  • 把孩子和宠物带到另一个地方。

  • 关闭他们房间的门。

  • 关掉电视和音乐。

耳塞或耳机可以让你更多地缓解噪音。在身边准备一些,作为额外的选择。

提供芳香疗法

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有些气味会引发偏头痛的疼痛,但有些气味可以帮助它。薰衣草、薄荷和橘子是三种可以缓解头部疼痛的气味。你可以在他们的皮肤上使用有香味的乳液,或者尝试将精油稀释在扩散器中或放在毛巾上。

推动液体

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脱水会引发偏头痛。如果恶心不是一个问题,那就喝水吧。让你的朋友保持水分,你就可以帮助他们的疼痛不至于加剧和恶化。

施加一点压力

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有些人发现,在他们的太阳穴上轻轻一推就能缓解偏头痛的疼痛。你也可以按摩他们的头皮。如果用力过猛或无济于事,就准备停止。

报到

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不要成为一个讨厌的人,但要不时地偷看,以防你的朋友需要什么。当你的头在跳动时,大声喊叫或看着手机屏幕给别人发短信是很难的。

取轮子

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世界不可能总是为偏头痛患者而停止。在痛苦中开车并不安全。当他们的疼痛袭来时,成为他们的座驾可以带来很大的帮助。

理解

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偏头痛很疼。认真对待他们的痛苦,并让他们知道你是来帮助他们的。情感上的支持可以使痛苦中的人得到很大的改变。

打电话给医生

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如果你的朋友有以下情况,是时候向医生求助了。

  • 与平时不同的疼痛

  • 麻木不仁

  • 说话困难

  • 发烧

  • 呼吸急促

  • 脖子僵硬

保留一份他们的症状清单,并让医生知道他们服用了什么药物,以防疼痛使他们难以自己说话。

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