你知道谁会得偏头痛吗？这里有一些来自医生的提示，可以帮助你在疼痛来临时安慰他们。
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运动可以使偏头痛发作。确保你的朋友有一个舒适的地方静静地躺着，休息他们疼痛的头。
关掉灯
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偏头痛的一个常见症状是对光线敏感，即畏光症。把灯调暗，关上百叶窗，帮助带来黑暗，让你的朋友得到一些缓解。
缓解他们的焦虑情绪
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有偏头痛的人在疼痛来临时会感到恶心。他们甚至会呕吐。摆脱任何可能使你的朋友更加恶心的气味。也要准备好抗恶心的药物。只是要确保你朋友的医生已经批准了这些药物。
帮助处理待办事项清单
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没有什么比偏头痛更能让一天的工作停下来。遛狗，接孩子放学，或做其他事情。这将有助于在你的朋友康复期间保持他们的生活节奏。
追踪他们的用药情况
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如果这不是你朋友的第一次偏头痛，他们可能有非处方药或处方药在身边。确保他们服用所需的药物，以帮助他们摆脱疼痛的困扰。如果你不确定该给他们吃多少，请先打电话给医生。
保持冷静的头脑
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冷敷额头可以舒缓偏头痛的疼痛。手上要有冰袋或凉毛巾。当它们变得不舒服的时候，一定要及时更换。
保持安静
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偏头痛发作时，你的所有感官都会感到受到攻击。除了调低灯光外，在疼痛中的人身边也要降低声音。你可以。
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把孩子和宠物带到另一个地方。
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关闭他们房间的门。
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关掉电视和音乐。
耳塞或耳机可以让你更多地缓解噪音。在身边准备一些，作为额外的选择。
提供芳香疗法
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有些气味会引发偏头痛的疼痛，但有些气味可以帮助它。薰衣草、薄荷和橘子是三种可以缓解头部疼痛的气味。你可以在他们的皮肤上使用有香味的乳液，或者尝试将精油稀释在扩散器中或放在毛巾上。
推动液体
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脱水会引发偏头痛。如果恶心不是一个问题，那就喝水吧。让你的朋友保持水分，你就可以帮助他们的疼痛不至于加剧和恶化。
施加一点压力
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有些人发现，在他们的太阳穴上轻轻一推就能缓解偏头痛的疼痛。你也可以按摩他们的头皮。如果用力过猛或无济于事，就准备停止。
报到
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不要成为一个讨厌的人，但要不时地偷看，以防你的朋友需要什么。当你的头在跳动时，大声喊叫或看着手机屏幕给别人发短信是很难的。
取轮子
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世界不可能总是为偏头痛患者而停止。在痛苦中开车并不安全。当他们的疼痛袭来时，成为他们的座驾可以带来很大的帮助。
理解
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偏头痛很疼。认真对待他们的痛苦，并让他们知道你是来帮助他们的。情感上的支持可以使痛苦中的人得到很大的改变。
打电话给医生
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如果你的朋友有以下情况，是时候向医生求助了。
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与平时不同的疼痛
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麻木不仁
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说话困难
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发烧
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呼吸急促
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脖子僵硬
保留一份他们的症状清单，并让医生知道他们服用了什么药物，以防疼痛使他们难以自己说话。
