过敏会导致你的偏头痛吗？你可以做什么来帮助你的鼻塞和头疼。
真正的窦性头痛是相当罕见的。事实上，大多数认为自己有头痛的人实际上是偏头痛。而有时，过敏是诱因。
过敏症是如何引起偏头痛的？
这种联系很复杂。医生们仍在试图弄清楚。到目前为止，他们知道你的神经系统、内分泌（荷尔蒙）系统和免疫系统都起了作用。
如果你有偏头痛，你有一个敏感的神经系统。你的身体倾向于对环境中被视为威胁的变化作出非常迅速的反应，或过度反应。
此外，接触到过敏原（你过敏的东西）会触发你的免疫系统释放某些化学物质。它们可以助长你全身的炎症，所有这些都可以为你的偏头痛做好准备。
如果你容易出现偏头痛，你的症状在过敏季节可能会更加严重。有些人也可能有非过敏性的触发因素，如香水、汽油味、香烟烟雾和天气变化。
症状是什么？
如果过敏引发你的偏头痛，你可能会有。
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鼻窦（颧骨和额头后面）疼痛
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面部疼痛
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悸动或刺痛的头痛，通常是单侧的。
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噁心
当你暴露在强光下时，你的症状可能会加重。在春季、秋季和夏季，您可能会有更多的偏头痛，因为此时户外的过敏原最多。
治疗方法是什么？
控制好你的过敏症可能有助于你减少发作。
许多不同类型的药物可以减轻过敏症状。你的医生可能会让你尝试。
抗组胺药。组织胺是你的身体在接触到过敏原时产生的一种化学物质。它与偏头痛有关联。这种类型的药物将短暂地阻止你的身体制造组胺，并应减轻你的过敏症状。但如果偏头痛开始的话，它将无法缓解偏头痛。
减充血剂。这些药物可以帮助打开鼻塞的通道，缓解鼻窦压力。
免疫疗法。过敏针可以帮助减少偏头痛。此外，一旦你开始打针，你的任何头痛都可能不那么严重。它们使你的身体接触到极少量的你的过敏物质。如果你不能避免对什么东西过敏或药物没有帮助，它们可能是一个不错的选择。
你可能需要避免的一种过敏治疗方法是类固醇鼻腔喷雾剂。它们可能会带来偏头痛或使其恶化。
我还能做什么？
一旦你知道了你对什么过敏，就尽量避免它。
管理外部诱因。
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在有风的日子里呆在室内，因为此时空气中的过敏原会更多。中午和傍晚也是避免在户外活动的好时机。这时花粉的数量是最高的。
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保持你的房子和汽车窗户关闭。使用空调来冷却和清洁空气。
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请其他家庭成员或朋友照顾您的院子杂务。割草、耙地和园艺都会激起花粉和霉菌。
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用烘干机烘干你的衣服。如果衣服放在外面的晾衣绳上，它们会吸附过敏原。
控制室内过敏原。
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保持家里没有灰尘。用湿拖把而不是扫帚打扫。
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在您的箱型弹簧、床垫和枕头上使用特殊的套子，以防止尘螨的侵入。每周用热水清洗您的床上用品，然后用大火烘干。
避免宠物过敏原。
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接触任何动物后要洗手。如果它住在你的家里，请让它离开你的床，不要在你的卧室里。
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尽量少在家里铺设地毯。木地板、瓷砖和亚麻地板收集的皮屑要少得多，这些皮屑是导致大多数宠物过敏的死皮片。经常对您的地毯进行吸尘。
无论您有哪种过敏症，您都可以。
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喝大量的液体以保持粘液稀薄。水应该是你的首选。每天早上啜饮一杯绿茶。它含有天然的抗组胺剂，所以可能给你带来一些缓解。
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冲洗你的鼻腔。有些人通过每天在鼻子里使用生理盐水喷雾找到缓解，但鼻窦冲洗剂或neti壶可能会有更多帮助。它们可以清除你鼻子里的过敏原，同时清洁你的鼻腔内壁。试着每天一次，如果你的过敏症状很严重，可以尝试两次。
