偏头痛发生的头部疼痛通常是严重的、扑面而来的头痛，可能持续数小时或数天。但偏头痛远不止是头痛。了解更多关于偏头痛的常见原因、诱因和风险因素。
你知道你的偏头痛是如何开始的，但却不知道你为什么会得偏头痛。是什么让你比其他一些人更有可能得到这些可怕的头痛？
偏头痛的常见原因
医生们并不完全确定是什么原因导致了偏头痛，但他们认为大脑中某些化学物质的不平衡可能起到了作用。
你头部的三叉神经掌管你的眼睛和嘴巴。它还帮助你感觉到你的脸部，是疼痛的主要途径。在偏头痛开始时，你的一种叫做血清素的化学物质的水平可能会下降，这条神经可以释放叫做神经递质的化学物质，传到你的大脑，导致疼痛。
偏头痛的风险因素
你可能因为以下原因更容易患偏头痛。
你的基因。如果你的家族中有人得了偏头痛，你就更有可能得这种病。
你的年龄。"偏头痛可以在你生命中的任何时候发作，但你更有可能在十几岁时得到你的第一次头痛。头痛往往在30多岁时达到顶峰，在生命的后期变得不那么严重。
你的性别。"女性比男性更容易得这种病，大约是三倍。
偏头痛的触发因素
可能引发偏头痛的事情包括。
激素的变化。"雌性激素的变化 "可能会给女性带来偏头痛。"药物 "如 "避孕药 "或 "激素替代疗法 "会引发头痛或使其恶化。但其他妇女在服用这些药物时，偏头痛会减少。
情绪化?
压力
这是最常见的偏头痛诱因之一。当你有压力时，你的大脑会释放化学物质，引发你的战斗或逃跑反应。焦虑、担心和恐惧会造成更多的紧张，使偏头痛更加严重。
某些食物。咸的、加工过的食物和蓝纹奶酪等陈年奶酪是已知的诱发因素。人工甜味剂阿斯巴甜和增味剂谷氨酸钠（MSG）也可能导致它们。
如果你错过了一餐，你的血糖可能会下降，引发头痛。
酒精
?和?
咖啡因
...你是否在喝完那杯酒后会感到头疼欲裂？酒精饮料和咖啡因含量高的饮料可能是偏头痛的诱因。
感觉过载。"明亮的灯光、响亮的声音和强烈的气味会给一些人带来这些头痛。
你的变化？
睡眠
模式。?如果你睡得太多或太少，你可能会得偏头痛。在时区之间旅行？时差也可能是一个原因。
身体上的?
劳累
激烈的运动，如剧烈运动，甚至是性生活，都可能导致偏头痛。你仍然应该活动，但你可能以更适度的速度做得更好。
天气的变化。"这是一个很大的触发因素。整体气压的变化也是如此。
用药太多。?
如果你有偏头痛，并在一个月内服药超过10天，你可能会让自己陷入所谓的反弹性头痛。你的医生可能会称其为用药过度的头痛。
虽然你可能无法完全防止偏头痛的触发，但一些简单的事情--如定期、高质量的睡眠、健康的饮食、运动和压力管理--可能会帮助你在偏头痛开始之前阻止它。
