慢性偏头痛的治疗计划可能包括药物治疗、改变生活方式、治疗等。以下是一位女士如何找到适合自己的最佳方案。
从我有记忆开始，我就有偏头痛。小时候，我总是很活泼，参与课外活动，而且是个全优学生。有一天，我有一个我认为是典型的头痛，但它不会消失。然后连续几周，我只有一两天不头痛。然后几周变成了几个月。
我在课堂上睡着了。我的成绩在下降。我不再做家庭作业，也不再做考试了。我不再和朋友出去玩，也不再参加体育运动。我甚至不想做简单的事情，比如去看电影，因为一切似乎都让我感到不安。
最终，我看到了一位神经科医生，他告诉我，我有偏头痛。得到这个诊断，知道我没有疯，这让我很安心。因为在13岁的时候，很多时候，人们会说，这都是你的想法。
我不断变化的治疗计划
我们一开始就能开始制定治疗计划。那是很多的试验和错误。
但随着时间的推移，我们注意到仅靠药物治疗是不够的。事情发展到了这样的地步：我被送进医院几天到一周的时间。这种情况不能继续发生。在这一点上，我可能已经错过了半年的学习时间。
我们尝试了一种叫做神经阻滞的东西。我的偏头痛通常从我的后脑勺开始。因此，我在那个区域使用麻木药物，有时使用类固醇。这几乎就像魔术一样。它是即时缓解。我不会再有偏头痛了，每次都是几周到一个月，甚至更久。这改变了我的生活。
后来，我的偏头痛开始向我的头部前方放射。然后我们在我的眉毛上也做了治疗。我记得我第一次做的时候，我哭了，因为它帮助我看得更清楚。在头上打针不是一件愉快的事。但为了摆脱每天不断的头痛，这是值得的。
随着我年龄的增长，我开始有资格接受肉毒杆菌素。我带着大量的紧张情绪，所以我在头上和肩膀上都打了肉毒杆菌素，以释放压力。物理治疗也是我做的事情，以帮助释放我脖子上的紧张。在过去的几年里，我一直在断断续续地做这个工作。
时至今日，我的治疗计划仍在变化。我目前正在服用一种抗惊厥药物，过去3年一直在使用。
改变生活方式和治疗可以帮助
我已经改变了生活方式，比如确保我保持水分，吃东西，并获得适当的睡眠。这三点是重中之重，因为缺乏它们会导致偏头痛。
我开始写头痛日记，追踪我在做什么，并找到我的诱因。对我来说，我发现巧克力和食品添加剂味精会导致偏头痛。另一个大的触发因素是压力。所以我的医疗团队为我安排了一位行为心理学家。很多患有偏头痛的人都有压力，所以能够有一个可以倾诉的人是很好的。
我是一个喜欢户外活动的人。但在冬季，光线不足和季节性焦虑导致我有更多偏头痛。在这个季节，我已经开始服用抗焦虑药物。这可以帮助缓解疼痛。它也让我更安心，所以我不会因为某些事情而感到紧张。而这也有助于减少我的偏头痛。
我的 Occipital Release 手术经历
在所有这些其他治疗方法之后，我做的最大的事情就是手术。因为我的大部分头痛都是从后脑勺开始的，所以我的外科医生做了枕部松解手术。(在这个手术中，医生将你后脑勺的神经从附近的肌肉和组织中释放出来，这些肌肉和组织可能会对它们造成压力）。
老实说，这对我来说是最好的事情。以前，我的偏头痛每次都会持续数周，一个月可能只有2到5天没有头痛。但现在，我每个月只有两到三次偏头痛。
即使在手术后，我的医生告诉我，我仍然会时不时地出现偏头痛。但是物理治疗、药物治疗和与人交谈 -- 这一切真的很棒。治疗使我重新获得了生活。
我的神经科医生能够感同身受，这对我很重要。他也曾经历过类似的事情。我看着他，想，哇，这也是他的生活。而现在他是一名医生，他在帮助别人。看到别人经历了这些并成功了，这很鼓舞人心。
要知道你并不孤单，通过正确的治疗，你会感觉更好。
