电影治疗可以对心理健康产生真正的好处。
看《离去》这样的电影能帮助你应对自己的背叛吗？女王》会让你思考自己在阶级和社会中的地位吗？而像《硫磺岛来信》这样的电影能让你了解到战争和冲突吗？
电影疗法的支持者说，除了获得奖项提名外，这些和其他电影能够并将改变我们的思维方式、感受以及最终处理生活的起伏。
越来越多的治疗师开出电影来帮助他们的病人探索他们的心理。虽然很少有治疗师真正走到了围绕电影治疗进行实践的地步，但电影--像艺术、书籍和音乐--正在成为帮助治疗者实现其目标和克服其障碍的又一工具。而诸如《租两部电影，早上谈谈》和《情人的电影疗法》等书籍。女孩寻找真爱指南》（The Girl's Guide to Finding True Love One Movie at a Time）正在许多书店的自助区中找到自己的位置。
"电影疗法是利用为大屏幕或电视制作的电影进行治疗的过程，"《电影处方》和《卷轴疗法》的作者加里-所罗门博士、公共卫生硕士、医务工作者说。
"南内华达社区学院的心理学教授所罗门说："除了那些患有精神病的人，它对大多数人都能产生积极的影响。
事实上，所罗门经常在监狱里讲课，帮助囚犯学会用电影作为治疗手段，看看他们做了什么让他们陷入目前的困境，并希望能从中学习。
引出你的DVD播放器，因为 "电影疗法是一种自我管理的东西，"他说。"这并不是说一对一的治疗不好，但这是一个自己做干预性工作的机会。"
所罗门说，这个想法是选择主题反映你当前问题或情况的电影。例如，如果你或你的爱人有药物滥用问题，他建议选择《清洁与清醒》或《当男人爱上女人》，或者如果你正在应对亲人的离去--或重病--，他可能建议选择《钢木兰花》或《海滩》。
当把这类电影作为一种治疗方式时，他说要寻找治疗背景，如成瘾、死亡/垂死、遗弃或虐待，能够接触和触动观众的能力，以及整体内容或主题。
电影治疗的多种面孔和形式
但 "电影治疗并没有一个定义"，总部设在加州奥克兰的电影治疗师Birgit Wolz博士说，他是《电影治疗工作手册》的作者。电影治疗工作手册：利用电影进行治疗和成长的自助指南》的作者。
有一种 "爆米花电影疗法"，它可以包括观看电影以获得所需的情绪释放。据沃尔兹说，爆米花电影疗法是重在电影，轻在治疗。
在她所称的 "唤起性电影疗法 "中，Wolz更倾向于将电影作为治疗手段，帮助他人根据他们对不同角色和场景的反应，以更深刻的方式了解自己。
她说，它是这样的："首先，我询问他们的个人情况，了解他们在生活中所处的位置，然后我会推荐可能在某些层面上与他们对话的电影。"
还有涉及笑或哭的宣泄性电影疗法，沃尔兹说。"她说："如果作为心理治疗的前奏或第一阶段做得对，这也是有效的。她向医生解释说，比如说一个人正处于抑郁症中；一部帮助他们哭泣的电影可以打开他们心理的不同层面。
看电影时，Wolz建议舒适地坐着，除此之外，还要注意你喜欢和不喜欢这部电影，哪些角色或行为看起来特别有吸引力或没有吸引力。
她还建议问自己，电影中是否有任何人物的行为模式是你想模仿的。
她说，写下你的答案会有帮助。
制作自己的电影疗法
在可能是电影治疗界的圣丹斯电影节上，芝加哥活动影像研究所（CIMI）帮助那些因抑郁症或其他严重精神疾病（包括精神分裂症或失忆症）而寻求治疗的人，编写、制作和导演他们自己的电影。
"我们与那些倾向于对制作电影或剧本有个人兴趣并且已经与治疗师合作的患者合作，"CIMI的执行董事乔舒亚-弗兰德说。
"我们会作为顾问被请来，与病人和治疗师一起编辑剧本，排练场景，并试用人员，"他说。
"电影制作的过程提供了一定的治疗、组织和秩序，这是心理疾病患者所需要的，它帮助治疗师看到病人生活中的冲突是什么，"弗兰德解释道。
从某种意义上说，拍电影或创作剧本使治疗师或亲人能够通过这个人的眼睛看到这个世界。
在过去，弗兰德斯看到人们通过这种形式的电影治疗取得了 "巨大的突破"。
慎重声明
但患者不应该为了看一场日场电影而取消下一次治疗，马萨诸塞州切维蔡斯市的精神病学家和精神分析学家、电影精神分析研究论坛的联合主席布鲁斯-斯卡拉里夫博士提醒说。
Skalarew告诉医生，电影经常被用于治疗或分析。
"他说："人们会提起一部电影或一本书，而他们对什么的选择过程可以成为他们正在处理的一些明显的--或不太明显的--冲突的线索。
如果治疗师熟悉这部电影，他或她可以看到扭曲或观众可能强调、不强调或遗漏的任何东西，以便更深入地了解他们的个人问题和斗争。
话虽如此，斯卡拉瑞夫提醒说，他并不主张将电影治疗或电影作为治疗的主要手段。"就像艺术治疗、舞蹈治疗和音乐一样，你可以把它带入传统的治疗形式，作为一种附属品，它可以非常有用。"
