医生对心理健康问题的团体治疗做了一个概述。
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团体治疗对心理健康的好处
团体治疗最大的好处可能是帮助病人认识到他们并不孤单--还有其他有类似问题的人。这对患者来说往往是一种启示，也是一种巨大的安慰。
参加团体治疗还可以帮助你发展与他人交往的新技能。小组的动态往往反映了整个社会的动态，学习如何与小组的其他成员互动，可以帮助你在小组外的关系。此外，有相同问题的小组成员可以相互支持，并可能提供你可能没有想到的处理特定问题的建议。
当在陌生人面前讨论你的问题时，一开始你可能会感到不舒服。然而，其他人与你面临相同类型的情况这一事实可能有助于你敞开心扉，讨论你的感受。此外，在团体治疗过程中发生的一切都将被保密。
团体治疗的预期效果
团体治疗的内容各不相同，但基本形式是一小组病人定期会面，讨论他们的感受和问题，并提供相互支持。与自助支持小组不同的是，会议是由受过团体治疗专门训练的专业治疗师指导。治疗师充当主持人，并可能建议一个 "主题 "或小组讨论的话题。有时，治疗师会允许小组成员选择会议的主题。
作为团体治疗会议的一部分，成员们试图改变他们旧的行为方式，而采用新的、更有成效的方式。通常情况下，小组成员之间会有大量的互动和讨论。成员们也可能进行一些特定的活动，如解决某些恐惧和焦虑。
我是否适合接受团体治疗？
团体治疗对有许多类型的心理健康问题的人都有帮助。像个人治疗一样，团体治疗可以使患有焦虑、恐慌、抑郁、家庭问题、成瘾等情况的人受益。在某些情况下，参加团体治疗的人也会接受个人咨询（与治疗师一对一交流）。
小组的组成各不相同；在某些情况下，小组由具有相同条件的人组成（例如，抑郁症）。在其他情况下，该小组是混合的。
医疗保险覆盖率
团体治疗通常由医疗保险覆盖。请联系您的保险公司，了解您的保险范围的具体情况。另外，非营利团体、医院等也经常免费提供团体治疗。?
