当你有创伤后应激障碍时，你可能会觉得你永远无法恢复你的生活。但它是可以治疗的。治疗和药物可以起到很好的作用，而且往往一起治疗效果更好。
患有创伤后应激障碍的人可能会有失眠、闪回、低自尊，以及许多痛苦或不愉快的情绪。你可能会不断重温该事件 -- 或完全失去对它的记忆。
当你有创伤后应激障碍时，你可能会觉得你的生活永远无法恢复。但它是可以治疗的。短期和长期的心理治疗和药物治疗可以很好地发挥作用。通常情况下，这两种治疗方法一起使用会更有效。
治疗
PTSD治疗有三个主要目标。
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改善您的症状
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教您处理的技巧
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恢復您的自尊心
大多数创伤后应激障碍的治疗方法都属于认知行为疗法（CBT）的范畴。其目的是改变扰乱你生活的思维模式。这可能是通过谈论你的创伤或专注于你的恐惧来自何处。
根据你的情况，团体或家庭治疗可能是你的一个好选择，而不是个人治疗。
认知处理疗法
CPT是一个为期12周的疗程，每周有60-90分钟的疗程。
起初，你会与治疗师谈论创伤事件，以及你与之相关的想法如何影响你的生活。然后你会详细写下所发生的事情。这个过程可以帮助你检查你如何看待你的创伤，并找出新的方法来处理它。
例如，也许你一直在为某些事情责备自己。你的治疗师会帮助你考虑到所有你无法控制的事情，这样你就可以向前看，理解并接受，尽管你做了或没做，但在内心深处，这并不是你的错。
长时间的暴露疗法
如果你一直在回避那些让你想起创伤事件的事情，PE将帮助你面对它们。它包括8至15次治疗，通常每次90分钟。
在治疗的早期，你的治疗师会教你呼吸技巧，以缓解你想到发生的事情时的焦虑。之后，你将列出你一直在逃避的事情，并学习如何逐一面对它们。在另一次治疗中，你将向你的治疗师讲述创伤性经历，然后回家听自己的录音。
将此作为 "家庭作业 "长期做下去，可能有助于缓解你的症状。
眼动脱敏和再加工疗法
在EMDR中，你可能不需要向治疗师讲述你的经历。相反，你在看或听他们正在做的事情时，集中注意力 -- 也许是移动一只手，闪烁一束光，或发出一种声音。
目标是在你回忆你的创伤时，能够思考一些积极的东西。这需要大约3个月的每周疗程。
应激接种训练
SIT是CBT的一种类型。你可以自己做，也可以在小组里做。你不必详述所发生的事情。重点是改变你处理事件中的压力的方式。
你可以学习按摩和呼吸技巧，以及其他通过放松身心来阻止负面想法的方法。大约3个月后，你应该有技能来释放生活中的额外压力。
药物治疗
PTSD患者的大脑处理 "威胁 "的方式不同，部分原因是被称为神经递质的化学物质的平衡失调。他们的 "战斗或逃跑 "反应很容易被触发，这就是让你神经紧张和紧张的原因。不断地试图关闭这种反应可能会导致情感上的冷漠和脱离。
药物帮助你停止对所发生的事情的思考和反应，包括做恶梦和闪回。它们还可以帮助你对生活有更积极的看法，并重新感觉更 "正常"。
有几种类型的药物会影响你大脑中与恐惧和焦虑有关的化学成分。医生通常会从影响神经递质5-羟色胺或去甲肾上腺素的药物开始（SSRIs和SNRIs），包括。
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氟西汀（百忧解）
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帕罗西汀 (Paxil)
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Sertraline (Zoloft)
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文拉法辛 (Effexor)
FDA只批准了帕罗西汀和舍曲林用于治疗PTSD。
因为人们对药物的反应不同，而且不是每个人的创伤后应激障碍都是一样的，你的医生也可能 "非标 "地开出其他药物。(这意味着制造商没有要求美国食品和药物管理局审查该药物的研究，以显示它对创伤后应激障碍是有效的）。这些可能包括
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抗抑郁药
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单胺氧化酶抑制剂(MAOIs)
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抗精神病药物或第二代抗精神病药物（SGAs）
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β-阻断剂
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苯二氮卓类药物
如果您的医生认为有理由使用标签外的药物，那是可以的。
药物可能对你的特定症状或相关问题有帮助，如普拉唑嗪（Minipress）用于治疗失眠和恶梦。
哪一种或哪几种药物可能对你最有效，部分取决于你在生活中遇到的各种麻烦，副作用是什么样的，以及你是否也有焦虑、抑郁、双相情感障碍或药物滥用问题。
正确掌握一些药物的剂量需要时间。对于某些药物，你可能需要定期检查--例如，查看你的肝脏工作情况--或者因为可能的副作用而向你的医生报到。
药物治疗可能不会摆脱你的症状，但它们可以使症状不那么强烈，更容易控制。
