有一个有毒的经理？这里是如何生存甚至茁壮成长的。
你迫不及待地想得到那份工作 -- 现在你迫不及待地想离开，多亏了你的老板。不幸的是，这种情况是很常见的。在全国行政人员招聘公司Office Team的调查中，近一半的员工说他们曾为一个不合理的老板工作。
也许你的老板是一个微观管理人或一个恶霸。或者是一个麻木不仁、滥用职权、或者只是普通的功能障碍者--在你希望能带来更有意义的工作或更大成就的工作中监督你。信不信由你，你对这种情况的反应可能是获得两者的门票。
纽约市平衡整合公司（Balance Integration Corp.）的创始人特维斯-罗斯-特罗尔（Tevis Rose Trower）说："一开始，你有老板的爱，然后你会有一个粗暴的觉醒"。她自己也经历过这种情况，她说你可以从那份你无力辞去的工作中榨出柠檬汁。但是你需要做出一些改变，就像特罗尔曾经对一个有问题的经理所做的那样。
学会适应
"特罗尔回忆说："这位老板在我被钉在她的红木办公桌对面的椅子上时，开庭并对我的生活进行心理分析。特罗尔没有退缩，而是选择了一条光明大道，学会了 "以同情心对待老板"，即使她独占了特罗尔的时间。特罗尔说，老板需要连续几个小时与特罗尔交谈，这是她表达人类基本愿望的方式，她不情愿地打破了自己的硬性规定，不从 "堆积如山的工作 "中分心，听从老板的话。这一策略起了作用，为特罗尔创造了一条前进的道路。
要应对困难的老板威胁要拖你后腿时，首先要诚实客观地问自己："现在我正在从事这项工作，我怎样才能让它完全成为现在的样子？" 如果你是一个 "追求舒适 "的人，请记住，你永远不会找到完美的工作场所或完美的东西。"无论你不容忍什么，都会在其他地方为你出现。模式会重复出现，"特罗尔说。
例如，也许你很不高兴，以至于你纠结于你老板的每一件小事。这无助于提高你的工作满意度。"特罗尔说："你会在大部分清醒的时间，甚至睡觉的时间，都生活在仇恨中。"你去工作不是为了和每个人谈恋爱，而是为了尽你所能地利用人才和能力来实现一个结果。任何善意、微笑或友情都是锦上添花"。因此，让人们成为人们，包括你的老板，知道他们不会改变。
"你真正的工作是使自己在尽可能多的情况下具有适应性、反应能力、智慧和技能，"特罗尔说，这包括你与碰巧是你老板的人的关系--好的、坏的或介于两者之间。
"然后你可以选择你最终想去的地方。"
处理有毒经理的技巧
磨练这些应对棘手的老板的技巧。
实行基本的自我保健。用积极的思维模式、定期锻炼和充足的休息来支撑自己。在困难时期，自我照顾是不可谈判的。
设定界限。其他人只有在你允许的情况下才能影响你。你有责任去 "过滤 "和管理消极的想法。专注于与你的现实保持一致，而不是抱怨。
优化沟通。想象一下，你可以随时接受你老板的评论，并以不争论的方式分享你自己的需求。建立一种 "口头协议"，以有效地支持你的老板--这样你们都能把工作做好。试着说。"我想在这方面做得很好。有一件事可以帮助我"。
专家提示
"你可能与你的老板有相同的价值观，但你们也可能有个性冲突。即便如此，也千万不要埋下太多的期望，以至于让自己生病。" --特维斯-罗斯-特罗尔，硕士。
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