什么是自恋者，你如何识别一个自恋者？了解自恋型人格障碍的迹象，以及如果你正在与一个自恋者打交道，该怎么做。
值得注意的是，自恋是一种特质，但它也可能是更大的人格障碍的一部分。并非每个自恋者都有自恋型人格障碍（NPD），因为自恋是一个光谱。处于谱系最高端的人是那些被归类为NPD的人，但其他人，仍然具有自恋的特征，可能属于自恋谱系的低端。
有自恋迹象的人往往会非常有魅力，富有魅力。他们往往不会马上表现出负面行为，尤其是在人际关系中。表现出自恋的人往往喜欢和那些满足他们自我的人在一起。他们建立关系以加强他们对自己的想法，即使这些关系是肤浅的。
自恋的类型
自恋行为有两种不同的类型，自恋行为可以属于这两种类型。这两种类型可以有共同的特征，但来自不同的童年经历。这两种类型也决定了人们在关系中的不同行为方式。
宏大的自恋
有这种行为的人在童年时期很可能被当作是高人一等或高于他人的人。这些期望会在他们成年后跟随他们。他们倾向于吹嘘，并且是精英主义者。
有宏大自恋的人具有攻击性、支配性，并夸大自己的重要性。他们非常自信，不敏感。
脆弱的自恋
这种行为通常是童年被忽视或虐待的结果。有这种行为的人要敏感得多。自恋行为有助于保护他们免受不足的感觉。尽管他们在感觉自己比别人低下和优越之间徘徊，但当别人不把他们当作特殊的人时，他们会感到被冒犯或焦虑。
自恋的征兆
自恋仍在研究和探索之中，因为许多自恋者和有NPD的人不寻求治疗。然而，有自恋行为的人有一些共同的特征，你也许能发现。
权利感
有自恋行为的人的一个共同标志是相信自己比别人优越，应该得到特殊待遇。他们认为其他人应该顺从他们的意愿，规则不适用于他们。
操纵性行为
自恋的另一个常见特征是操纵性或控制性行为。自恋者起初会试图取悦你，给你留下深刻印象，但最终，他们自己的需求总是排在第一位。
在与他人交往时，自恋者会试图与人保持一定距离，以保持控制。他们甚至可能利用他人来为自己争取利益。
需要赞美
自恋者最常见的迹象之一是不断需要赞美或钦佩。有这种行为的人需要感受到来自他人的肯定，并经常吹嘘或夸大自己的成就以获得认可。他们也喜欢感觉到被赞赏，以提高他们的自我。
缺乏同理心
缺乏同理心是自恋的另一个表现。这意味着自恋者不愿意或不能对其他人的需求、愿望或感受产生共鸣。这也使他们难以对自己的行为负责。
傲慢
有自恋行为的人已经认为自己比别人优越，所以当他们没有得到他们认为应得的待遇时，他们可能变得粗鲁或辱骂。当他们认为自己高人一等时，他们可能对那些他们认为低人一等的人说话或行为粗鲁。
处理自恋的问题
那些有高度自恋或NPD的人可以通过正确的治疗学会如何认识他们的行为。这可以帮助改善他们的生活和他们周围人的生活。从历史上看，自恋者不会寻求帮助，因为这不符合他们对自己的自我印象。他们可能需要亲人的鼓励来帮助他们寻求专业帮助。
如果你认识到你与自恋者的关系，你可以改变你在这段关系中的动态，挑战你的伴侣，改变他们对你和你们关系的看法。有可能改变你的伴侣对你的看法，并帮助减轻自恋行为的一些影响。
如果你认识到自己身上的自恋，你可以开始把自尊心改变为自我同情心。这意味着以善意对待自己，而不是将自己与他人进行比较。你可以不再试图用别人来评价自己，这可以降低你对赞美和认可的需求。
