了解什么是精神分析，包括你何时可能需要它，它如何帮助你，以及更多。
精神分析疗法被用来释放被压抑的情绪和经验。其目的是使无意识的思想变得有意识。这种疗法是为了找到问题的根源，并将其治愈。?
精神分析的发展
精神分析首先是一种理论，同时也是一种疗法。它是一种用于治疗抑郁症和焦虑症的疗法。这种类型的疗法促进对无意识的、无益的、反复出现的情绪和行为模式的认识。这允许你以前无意识的部分走到一起，促进愈合，健康的情绪和行为，以及创造性的表达。
精神分析是由西格蒙德-弗洛伊德开发的，他的工作和理论面临很多批评。然而，精神分析对现代的治疗有着不可思议的影响。弗洛伊德的治疗方法和精神疾病可以治疗的想法是一个重要的概念。谈论你的问题可以帮助你感到解脱的想法，对目前治疗精神疾病的方法产生了很大的影响。
精神分析的基本原理
精神分析是心理学的一个专业。它与其他专业的不同之处在于支持它的知识和强化治疗方法。精神分析的目标是改变和修正你的情绪推理和人格的结构部分。
精神分析学家使用许多不同的技术来鼓励你思考为什么你会以某种方式行事和行为。精神分析学家还让你思考你的症状背后的意义。在弗洛伊德的精神分析中，病人会看并解释墨迹、自由联想、梦境分析、以及抵抗和转移分析。
精神分析学家可以进行以下程序：?
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评估认知和情绪功能
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根据分析员和患者的决定进行定期预约
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重点关注边界问题？
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调查现在和过去的重要关系
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看到情绪和身体症状背后的象征意义
传统上，精神分析可能需要许多年的治疗。这是为了让精神分析学家能够理解并帮助解决挑战性的行为和应对机制。长期治疗的原因也是为了帮助他们的病人恢复失去的情感联系，离开不健康的关系，并有效地适应他们目前的情况。
精神分析治疗师根据病人的需要决定治疗的长度。这可能是每周一次或两次，可能持续几个星期。还有一些病例，治疗会持续数年。目标是确保他们的病人更好地了解自己，这样他们就可以停止重复旧的模式并治愈。
心理分析的局限性
精神分析扎根于理论，但并不围绕科学。有一种推动力，确保精神分析的成功证据通过数据收集方法和系统化的观点得到加强。
在弗洛伊德时代，哲学家们很难掌握无意识的思想。许多人不相信有无意识的状态。新的挑战是，弗洛伊德的精神分析理论是概念性的，不适合新的神经学进展。
今天，更多的药物被用来治疗情绪障碍和精神疾病。然而，这并不意味着精神分析的结束。
精神分析对心理健康的影响
精神分析的重点是压抑的冲动、内部冲突和童年创伤的影响，以及它们如何影响心理健康。精神分析作为一种疗法，旨在通过关注重新引导你的习惯来改变你的个性。治疗师研究你头脑中无意识的冲突是如何导致神经症的。
为了改善这些冲突并解决你的问题，精神分析学家使用自由联想和梦境分析，分析你的抵抗和服从机制，并通过你的感觉与你一起工作。
弗洛伊德认为，你头脑中的无意识冲突造成了焦虑、情绪化、抑郁的想法、令人不安的个性特征和维持关系的困难。他相信这些问题的根源在于过去的经历和关系。这就是为什么精神分析法注重长期治疗。
这种治疗方法与其他技术不同，因为它帮助你发掘和理解你的感觉和行为的原因，这一点最初是病人不理解的。其他治疗技术侧重于帮助你调整当下无益的想法，而不解决根本原因。?
寻找精神分析学家
要找一个精神分析学家，你可以去美国精神分析协会。他们有一份分析家的名单，可以开始帮助你的心理健康。根据你的需要，你可以被介绍给一个毕业的分析师，一个正在培训的分析师，或者一个合格的精神分析心理治疗师。
