如果你的伴侣或前伴侣是自恋者，你能做什么？了解如何判断某人是否是自恋者，该做什么，不该做什么，以及如何保护你的孩子。
如何与自恋者共同育儿
作者：卡拉-迈尔-罗宾逊
十年前，当卡特-布莱克与丈夫离婚时，共同抚养他们的女儿相对顺利。她说，我们共同抚养女儿的过程相对较好，一路上有一些小插曲。
但几年后，当她出版了一本关于她与共同依赖的斗争的自传时，事情出现了转机。
布莱克说，我的前夫和他的新妻子得到了这本书的消息，并起诉我，要求获得我当时8岁女儿的全部监护权，并诽谤我的人格，她现在是马萨诸塞州波士顿的一名离婚教练。法律费用使她的财务状况恶化，她不得不卖掉她的房子并申请破产。
布莱克后来意识到，她的前夫，她说他是一个自恋狂，甚至不希望有更多时间与他们的女儿在一起。他只是想惩罚我，她说。
与自恋者共同抚养孩子是什么感觉？
揭开自恋的面纱》一书的作者、心理学博士马克-艾腾森（Mark Ettensohn）说，与有全面人格障碍的人共同养育孩子是非常具有挑战性的。揭开自恋的面纱：了解你生活中的自恋者指南。他说，自恋者有一个非常不稳定的自我形象。他们往往缺乏灵活性，防御性强，并以不健康的方式管理局面。
如果你的养育伴侣是自恋者，他们可能忽视、推动或测试你的界限。或者他们可能以比你更少的结构、同理心或尊重来养育孩子。当你给他们反馈或批评时，他们往往会生气。这可能很难达成妥协。他们的消极态度可能会让你感到疲惫。
如何识别自恋者
自恋者有强烈的自大感和自我感觉。这意味着他们认为自己比别人更重要，缺乏同情心。
自恋型人格障碍的其他迹象包括。
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傲慢的态度或行为
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利用他人的利益来获取自己想要的东西
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认为自己是独一无二的或特别的
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夸大成就和才能
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过度需要赞美
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对他人感到羡慕或认为他人羡慕自己
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缺乏同理心
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痴迷于对辉煌、权力或成功的幻想
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享有权利的感觉
如果你的共同父母是自恋者该怎么办？
如果您与一个自恋者共同抚养孩子，请采取以下步骤。
接受它。如果你的养育伴侣是自恋者，他们可能不会改变。布莱克说，你必须接受这样一个事实：你必须与一个你可能不喜欢的人共同养育孩子。
设定界限。要明确和具体。划定什么是可以的，什么是不可以的。不要让他们越过这条线。自恋者喜欢控制，并会不惜一切代价来获得控制。
制定一个育儿计划。制定一个如何接送孩子的计划，以及如何处理课后活动、假期和纪律问题。决定你们如何交谈，多久一次。把计划写成文字，签字，并坚持执行。
限制沟通。你的养育伴侣可能试图通过过度沟通来引起你的注意。他们可能会突然告诉你一些他们需要立即得到答案的事情。试着只使用电子邮件，这样你就有机会在回应前喘口气。
保持冷静。当你的伴侣发火或让你生气时，试着保持冷静。避免进行侮辱或指责。布莱克说，使用清晰的语言，不带感情的词语，强烈的身体语言和声音。
要有观点。尽量不要把人身攻击放在心上。相反，要认识到他们所说的更多是关于他们而不是你。
不该做的事
如果您与自恋者共同养育子女，这里有一些事情需要避免。
不要争吵。自恋者很难在争论中获胜。他们经常绕着圈子说话，让你感到困惑和不知所措。保持你的答案清晰和简短，不带感情色彩。不要解释自己或提供太多信息。这也被称为灰岩法。
不要害怕他们。他们在恐惧中成长，布莱克说。当你意识到是什么让自恋者心动时，他们就会变得很容易。他们只想要关注和赞美。当他们做得好的时候，要承认。但要坚持你的界限。
不要试图控制一切。布莱克说："只要你做好你的工作，试着让自恋者在养育孩子的过程中放手一点。你的孩子是否吃饱喝足，完好无损地回来了？那就很好。
不要利用你的孩子。你的伴侣可能会利用你的孩子来获得他们想要的东西。他们可能会让他们监视你的私人信息。你可能也会受到诱惑，但最好不要这样做。
如何保护孩子
Ettensohn说，当你不在那里看到发生的事情时，可能很难保护孩子免受共同父母人格问题的影响。专注于你能控制的事情。
与你的孩子交谈。帮助他们理解另一位父母的行为。使之与年龄相适应。教导他们，他们的父母的行为是关于他们的父母，而不是他们。
注意你说的话。尽量不要说关于你的养育伴侣的负面事情。Ettensohn说，这可能会使你的孩子反对你，他们可能觉得有义务选边站。布莱克说，要注意非语言交流，在耳边与朋友和家人交谈，以及将你的孩子与你的自恋者相比较。
注意虐待的迹象。寻找任何跨越界限的身体、性或情感虐待。
做一个健康的父母。你无法选择你的伴侣如何养育你的孩子，但你可以用健康的养育方式来抵消它。做一个好的榜样。指导你的孩子度过困难时期。Ettensohn说，你的伴侣自恋的解药是接受、温暖、现实的评价和一致性。
与自恋的前夫共同抚养孩子对布莱克来说并不容易，但她一直保持着清醒的头脑。她说，孩子们只需要一个高功能的父母，就能成长为一个茁壮的成年人。
