人格障碍：什么是人格障碍和最常见的障碍

了解最常见的人格障碍，包括强迫性人格障碍和自恋型人格障碍。

人格障碍不仅仅是偶尔有一个糟糕的一天。它是一种发生在很长一段时间内的行为模式。人格障碍的症状通常在你十几岁或二十岁出头的时候开始显现。

最常见的人格障碍

根据研究，美国大约有10%的人口有人格障碍。有10种不同的人格障碍。它们是

• 反社会型人格障碍

• 回避型人格障碍

• 边缘型人格障碍

• 依赖型人格障碍

• 组织型人格障碍

• 自恋型人格障碍

• 强迫性人格障碍

• 偏执型人格障碍

• 精神分裂型人格障碍

• 精神分裂型人格障碍

根据一项重要研究，最普遍的人格障碍是强迫性人格障碍。第二个最常见的是自恋型人格障碍，其次是边缘型人格障碍。

关于最常见的人格障碍的全部内容

每种人格障碍都有不同的症状和治疗方案。当阅读人格障碍的症状时，请记住，许多人在某些时候或在较小的程度上有一些这样的行为。为了被认为是人格障碍，它必须是一个长期的行为模式，影响到你的正常功能，你的关系，并抑制你的生活。

强迫性人格障碍（OCPD）。这种人格障碍与强迫症（OCD）不同。这种障碍的症状包括。

• 僵化地遵守规则

• 对秩序的需求，影响到自己的正常工作能力

• 不愿意将任务委托给他人

• 在给别人分配任务时进行微观管理

• 觉得自己知道事情应该怎么做，每个人都应该这样去做

• 执着于清单

• 固定在小细节上而忽略了项目的重点

• 作为一个完美主义者，您无法完成任务或项目

• 极为节俭

• 囤积倾向

• 过度专注于工作，以至于影响到自己的社交生活

这种人格障碍的治疗方案包括

• 认知行为疗法（CBT）。看治疗师，尤其是专门从事CBT的治疗师，可以帮助OCPD患者学习如何更灵活，如何获得乐趣和放松，以及如何在适当的时候将他们的关系置于工作之上。

• 选择性羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）。医生通常为抑郁症患者开出这些药物，但如果与治疗结合使用，也可能帮助OCPD患者。

• 放松练习。许多OCPD患者感到强烈的紧迫感和压力。学习呼吸练习或冥想可以帮助。

自恋型人格障碍（NPD）。有这种人格障碍的人一般对自己有一种宏大的感觉，需要很多人的崇拜。他们也非常敏感，不能轻易接受批评。症状包括。

• 膨胀的重要感

• 觉得自己有资格获得人们的时间和注意力

• 需要大量的关注和赞美

• 感觉比别人优越

• 只想和同样 "优越 "的人交往

• 垄断性的谈话

• 看不起被认为 "低人一等 "的人

• 期望别人对你言听计从

• 难以同情他人的感受

• 难以辨识他人的需求

• 容易妒忌他人

• 经常吹嘘

• 坚持只拥有最好的物质物品

• 醉心于对成功的幻想

• 当你不符合自己的期望时，会感到不安

• 暗地里觉得没有安全感

• 当您没有得到您认为应该得到的特殊待遇时，感到很生气

• 难以接受别人在生活的某些方面可能比你更成功的事实

• 在人际关系和友谊方面有困难

NPD的治疗通常包括治疗。您可以与治疗师一起工作，以建立更有意义的关系，更好地了解自己的情绪，并学习如何接受批评。如果你的NPD也使你感到焦虑或抑郁，你的医生可能会开出药物来治疗这些症状。

边缘型人格障碍（BPD）。患有BPD的人对自己的情绪感受非常强烈。他们可能难以建立一个稳定的情绪基线，并表现出冲动的行为。症状包括。

• 极度害怕被抛弃

• 对人有黑白分明的想法（要么，"我爱他们"，要么，"我恨他们"）。

• 对自我的看法不明确

• 危险的行为，包括鲁莽驾驶、不安全的性行为或药物滥用

• 自我伤害

• 激烈的情绪期，包括抑郁、易怒、焦虑、愤怒、羞愧、内疚等

• 经常感到空虚和不合群

• 人际关系方面有困难

• 無法處理壓力

对BPD的治疗方法包括

• 治疗。使用辩证行为疗法（DBT）、CBT或心理动力学疗法可以帮助BPD患者学习如何识别和调节他们的情绪。

• 药物治疗。一些患有BPD的人从情绪稳定剂和抗精神病药物中获益。

如果你认为你可能有人格障碍，并影响到你的生活，请与你的医生或心理健康专家讨论可能的诊断以及什么治疗方法最适合你。