这些著名的面孔正在联合起来，鼓励其他人公开谈论心理健康问题。
在皇室发布的一个新视频中，威廉王子与Lady Gaga通过FaceTime通话进行了交谈。但这两个人涵盖了比典型的朋友之间的叙旧更严肃的内容。这位英国王位继承人和这位流行歌手公开谈论了精神疾病。
Lady Gaga一直对她的抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍的经历发表意见。她在视频中说，我觉得我们不再躲躲藏藏了。是时候谈谈了。
作为回应，威廉也同意。是时候了，每个人都要大声说出来，并真正对心理健康感到非常正常。它和身体健康是一样的。每个人都有心理健康。通过他在英国的慈善机构Heads Together，威廉与他的妻子凯特和弟弟哈里一起，正带头努力打破心理健康的耻辱。
希望这对信息将激励人们不要对自己的心理健康问题感到羞耻。精神病学家约瑟夫-戈德堡(Joseph Goldberg)博士说，公众人物分享心理疾病的个人经历是非常勇敢和利他的。它有助于消除临床抑郁症或焦虑症等常见问题的耻辱感，并可以作为一种方式促使社区内的人们寻求帮助。
哈里王子公开自己的心理健康状况
在视频曝光的前几天，哈里王子谈到了他如何在28岁时决定寻求心理咨询，以帮助他应对母亲戴安娜王妃去世的悲痛。
现年32岁的哈里在接受《电讯报》采访时说，1997年他母亲的去世使他在情感上封闭起来。他说："我处理这个问题的方式是把头埋在沙子里，拒绝去想我的母亲，因为这有什么用呢？这只会让你伤心，不会让她回来。
心理学家桑德拉-詹恩（Saundra Jain）说，他所描述的情况被称为回避，这是对创伤或悲剧的一种常见反应，当时痛苦可能是压倒性的。但是这种方法很少有帮助。詹恩说，这些感觉可能暂时保持休眠状态，但最终它们会重新浮现，并被迫处理它们。
这就是发生在哈里身上的事情，在他20多岁的时候，他经历了两年他称之为完全混乱的时期。他说："我无法解释，我不知道我出了什么问题。然后，突然间，所有这些我从未处理过的悲痛都浮现在眼前。
你可能需要寻求帮助的迹象
戈德堡解释说，每个人对创伤的反应，如亲人的死亡，都有不同的方式。因此，与其判断你的应对策略是对是错，不如问问自己它们是否有助于你的适应，他建议。一些表明你的策略对你不起作用的迹象：失眠；在家庭、工作或社交场合维持责任的问题；你的婚姻或其他关系中出现新的或增加的紧张；以及药物滥用。另外，如果你在 "向前看 "和将你所爱的人的遗产融入你的生活方面遇到困难，或者不断担心你的生活没有未来，戈德堡说，那就要注意了。
心理学家莱斯利-贝克尔-菲尔普斯(Leslie Becker-Phelps)博士说，如果你觉得被困住或无法摆脱创伤，重要的是要和别人谈一谈。最好是寻求专业帮助，但向值得信赖的家庭成员或亲密的朋友敞开心扉也会有帮助，只要是在一个安全的空间。
哈利认为威廉支持他在准备好的时候谈论他的感受。他指出，每个人的时间表和需求都是不同的：你需要自己去感受它。你也需要找到合适的人去谈。?
像威廉和Lady Gaga一样，哈利希望鼓励其他人简单地进行第一次谈话。他说，你会对你得到的支持感到惊讶。我的经验是，一旦你开始谈论它，你就会意识到，实际上你是一个相当大的俱乐部的一部分。
