利用医生介绍的这两种方法，使边缘型人格障碍得到控制，使你的生活回到正轨。
心理咨询
咨询，也叫心理治疗或谈话治疗，其目的是帮助你学习如何管理自己的情绪。例如，您可以观察自己的感受（"我现在觉得很生气"），而不是对其采取行动。它帮助你在日常生活和人际关系中发挥作用。咨询可以在与治疗师一对一的情况下进行，也可以在小组中进行。
根据你的症状和情况，你的咨询师可能使用这些类型的心理疗法之一。
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辩证行为疗法（DBT）开始是作为一种帮助管理危机行为的方法，如自杀行为或自我伤害。它是最常被推荐用于治疗BPD的疗法。它采用正念的概念，或在当下存在。这有助于你意识到你的情绪、心情和行为。你会学到一些技能，如如何容忍负面情绪和如何有效地沟通。
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认知行为疗法（CBT）侧重于改变您对自己和他人的基本看法。
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Schema-Focused Therapy与CBT相似，它将对自己的负面想法重新构建为正面想法。
药物治疗
药物治疗也可用于治疗您的症状。由于抑郁和焦虑可能是BPD的一个重要部分，抗抑郁和抗焦虑的药物可能会有帮助。如果你经历强烈的扭曲思维，你的咨询师可能会建议使用抗精神病药物。
由于切割和自杀企图等自我伤害行为是BPD症状的一部分，你可能需要在医院接受治疗。
其他提示
它有可能改变你的思维方式、感觉和对情况的反应。只是需要时间和努力。坚持治疗 -- 按时服药，遵守咨询预约 -- 是开始的最好方法。
常规在其他方面也是有帮助的。有规律的进餐和睡眠时间让你的身体知道该期待什么。也要尝试每天锻炼。它使压力水平保持在低水平。散步，不要报名参加马拉松比赛 -- 重要的是设定你知道你可以完成的目标，而不至于被压垮。
多吃水果和蔬菜，少吃垃圾食品。远离酒精和毒品。
在你周围有你可以信任的人，包括家人、朋友和你的治疗团队。与他们谈论你的感受。这比把一切都压在心里要好。如果你注意到某个人或某个情况触发了你的情绪，把它写下来，并与你的咨询师谈一谈。
最好的药是善待自己。为自己建立支持并利用它。患有BPD并不是你的错，但你可以改变它对你生活的影响。
