创伤后应激障碍（PTSD）可以控制你的生活，即使令人震惊或恐惧的经历并没有发生在你身上。以下是医生如何判断你是否患有创伤后应激障碍。
随着时间的推移，你的震惊和恐惧可能会消退。但是，如果你无法摆脱焦虑、失眠和源于过去创伤的闪回，怎么办？你可能有创伤后应激障碍（PTSD）。这是一种心理健康问题，人们在经历了威胁生命的事件，如战争、强奸或车祸后，有时会出现这种问题。
我有这种病吗？
要弄清楚你是否有这种病，你的医生会和你谈谈创伤的情况，看看你的反应是否符合美国精神病学协会的创伤后应激障碍标准。你必须符合所有八个标准，才能被诊断为创伤后应激障碍。以下是这些标准。
标准A：你必须接触过死亡或受到死亡威胁。或者，你必须有实际或严重的伤害，或实际或威胁的性暴力。你必须以下列方式经历过这些事情中的至少一种。
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第一手的经验
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目睹事件的发生
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得知身边的朋友或亲戚经历了这一事件或受到威胁
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您经常接触到其他人的创伤，也许是为了您的工作
标准B：您至少通过以下一种方式反复体验创伤。
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回忆
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恶梦
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你无法控制的想法
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情绪上的困扰
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想起该事件时出现身体症状
标准C：您避免让您想起创伤的事情。要达到这个标准，您必须做其中一件事。
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避免与创伤有关的想法或感觉。例如，如果战争是你症状的原因，你可能拒绝谈论战争。
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避免让你想起创伤的事情。例如，您可能不看战争电影，因为担心会引发痛苦的感觉。
标准D：您有负面的想法或感觉，在创伤后开始或变得更严重。要达到这个标准，其中至少有两项必须对您来说是真实的。
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您对该事件的记忆很少
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您对自己或世界的看法过于消极
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您将创伤归咎于自己或他人，即使这不是事实。
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您对过去喜欢的活动缺乏兴趣
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您感到孤独和被孤立
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你觉得很难积极或体验快乐
标准E：您的症状在创伤事件发生后开始出现或变得更糟。这些事情中至少有两件必须是您的经历的一部分。
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您经常感到烦躁或愤怒
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您经常感到警惕，或者您很容易受到惊吓
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您从事高风险或危险的行为
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您有睡眠障碍
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您难以保持专注
标准F：如果您的任何症状持续了一个月以上，您就符合这个标准。
标准G：您的症状使您难以工作或维持日常生活。
标准H：你的症状不是由药物、非法药物或其他疾病引起。
如果你符合所有这些标准，你的医生将诊断你为创伤后应激障碍。下一步：治疗。
