情绪障碍会影响你生活的所有部分，以及你自己的精神健康感。从医生那里了解更多关于这些情况的信息，以及你可以做些什么。
情绪障碍。如何识别和治疗它们
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你可能有情绪障碍吗？
如果您的情绪和心情在很长一段时间内似乎不受自己控制，您可能有情绪障碍。有几种不同的类型，而且都可以得到治疗。
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躁郁症（Bipolar Disorder
这导致极端的情绪波动，从抑郁到情绪高涨，称为躁狂症。在情绪高涨时，你有更多的精力，你的想法可能会很快 -- 你可能会异常地健谈。你可能会完成很多事情，但也可能出现不可预测的、不健康的行为。这些情绪变化可能一年只发生几次，也可能经常发生，一周有几次。
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治疗方法
你可能需要看精神科医生，他可以开药，同时看心理医生，他主要是通过谈话治疗来帮助你处理工作中的问题或家庭的紧张关系。抗抑郁药、抗精神病药、抗焦虑药和情绪稳定剂可以治疗双相情感障碍。在严重的情况下，电休克疗法--当电流通过你的大脑--可以帮助一些人。
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主要抑郁症
这也被称为临床抑郁症，或简称为抑郁症。它不仅仅是有忧郁症 -- 它是长期的极度悲伤，不断地复发。你可能很容易生气或受挫，或对你过去喜欢的事情失去兴趣。小任务可能看起来不堪重负，你可能感到空虚、无望、疲惫和心烦意乱。你也可能有睡眠问题--要么太多，要么太少。一些患有重度抑郁症的人可能会有一些轻微的躁狂症状，但并不经常出现，所以他们的情况被称为双相情感障碍。
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治疗
你的医生可能会建议你与受过训练的心理健康专家（治疗师）交谈。这被称为谈话治疗或心理治疗。你可以与人一对一地交谈，或与其他有同样情况的人一起参加小组会议。你的医生也可能给你药物治疗以帮助你的情绪，特别是如果你的症状很严重。
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持续性抑郁症(PDD)
这是一种主要抑郁症的形式，其症状至少持续2年。它结合了以前的两种抑郁症类型，曾被称为癔病症和慢性重度抑郁症。?
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治疗方法
谈话疗法也可能对PDD有帮助。例如，通过认知行为疗法，你了解自己的状况，并做一些事情来帮助你理解和改变你的想法和行为。这可能包括思考、冥想和写日记。药物治疗也可以帮助治疗PDD。
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季节性情感障碍(SAD)
这可能感觉很像重度抑郁症，但其症状是由季节的变化带来的。它每年大约在同一时间开始和结束。它最有可能在秋天开始，持续到冬天，直到春天才结束。与其他类型的抑郁症一样，你可能精力不济，感到喜怒无常和焦虑，并有睡眠障碍。
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治疗方法
谈话治疗或抗抑郁药可能会有帮助，医生也可能建议采用光照疗法。这就是当你坐在或工作在类似于室外自然光的亮光下。
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月经前焦虑症(PMDD)
这就像月经前综合症（PMS），但更严重。在月经前的7至10天，你可能会感到悲伤、焦虑、易怒和极度情绪化。医生不确定为什么有些妇女会受到这种影响，但它可能与抑郁症和焦虑症有关。只有医生才能明确告诉你是否患有PMDD。
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治疗方法
锻炼身体，远离咖啡因和酒精，吃健康的饮食会有帮助。维生素B6和镁等营养补充剂也可能有帮助，但要先和医生商量。在严重的情况下，医生可能会给你开抗抑郁药，让你一直服用，或者只是在你排卵期和月经期之间服用。
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因医疗条件而导致的抑郁症
抑郁症或其症状往往与严重的健康问题有关，这些问题会影响你的情绪，如甲状腺疾病、某些种类的感染或亨廷顿氏病或帕金森氏病等脑病。
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治疗
你的医生会治疗导致抑郁症的医疗问题，但你也可能需要药物治疗或谈话治疗。
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来源｜医学评论网于2020年12月28日点评：Smitha Bhandari, MD 于2020年12月28日点评
