与你的性格类型相关的特征以好的和坏的方式影响你的健康。了解如何判断你是否是B型人格以及它对你的健康意味着什么。
B型人格的特点
A型和B型人格是在一个光谱上。它们彼此相对，大多数人都是两个极端的健康混合体。如果你是B型人格，你会比较悠闲。你可能会感到压力，但不像A型人那样多。
如果你有B型人格，你可能。
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更有创造力
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有更多的耐心
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花更多时间进行哲学思考？
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面对最后期限时，感觉压力较小
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不会有需要赶时间的感觉
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更容易管理压力？
压力较小。B型人的特点意味着你会做你最好的工作，但你不会为小事感到压力。如果你错过了最后期限或不能按你预期的方式完成一个项目，它可能不会困扰你。你顺其自然，用创造性的眼光看待问题。
就像你在最后期限上给自己的压力较小一样，你对成就的自豪感也较小。实现目标是重要的，但它不是你找到目标感的地方。
在生活中采取更轻松的方式使你容易相处。你倾向于容忍生活中困难的人。你可能不具有竞争性，你优先考虑停工时间，而不是成为一个过度成功者。
与A型人格的比较
A型性格的人更具有竞争性和目标导向性。如果你是A型人，你永远都做得不够好，无法达到你的目标，总是争取最好。如果你错过了最后期限或没有做最好的工作，你会对自己很苛刻。这种内部压力会导致额外的压力和消极后果。
例如，你可能是以目标为导向的，但没有走得太远，以至于你对最后期限感到压力过大。或者你可能有足够的创造力，你的项目往往是独特的，而不是符合某种期望的。
B型人格的好处
如果你有B型人格，你的生活可能会更快乐。给自己施加较少的压力会导致整体挫折感降低。当生活给你扔出一个曲线球时，你可以更容易地适应并继续下去。人们可能倾向于你，因为你让他们感到安全和舒适。
你很有耐心，所以你可能比A型人格的人更能解决问题。压力不会影响你的判断。你可能不会那么快做出决定，但你确实致力于思考问题并考虑你的选择。
B型人格的风险
悠闲是很好的，除非你有一份给你带来很大压力的工作。A型性格的人对压力有反应，并能迎难而上。作为B型性格的人，你的老板和同僚可能会认为你没有那么多的动力和决心。你可能需要设定较小的目标和最后期限，以帮助你按时完成较大的目标。
对你来说，重要的是为创造力安排时间，因为这是你的优势所在。每天花时间做你喜欢的事情，以满足你的创造性需求。这可以帮助你准备好专注于重要的项目和最后期限。
B型人格对健康的影响
感觉压力较小，对您的健康有很大的好处。B型性格的人不太可能出现与压力有关的健康状况，如心脏病、肥胖症和高血压。
缺点是，你的悠闲态度可能会转化为你对健康的态度。享受放纵可能看起来不是什么大事。增加几磅体重并不影响你。如果你的医生与你谈论健康问题，你可能不会像你应该的那样认真对待它们。
B型人格的健康提示
你可以通过采取积极主动的方式来维持你的健康。坚持定期的预防保健。尽早与医生讨论您的问题，而不是将其推迟。设定与饮食健康和运动有关的目标。找到创造性的方法来实现你的目标，使保持健康成为一种乐趣而不是枯燥。
