常见的恐惧或强迫症行为？使用这份常见的主题和症状清单，看看你是否是强迫症循环的一部分。
强迫症通常不会一下子就发生。症状开始时很小，对你来说，它们可能看起来是正常行为。它们可能是由个人危机、虐待或对你影响很大的负面事件（如亲人去世）引发的。如果你家里的人有强迫症或另一种精神健康障碍，如抑郁症或焦虑症，那就更有可能。
强迫症的症状包括强迫症、强制症，或两者都有。
强迫症是一种无法控制的思想或恐惧，会造成压力。强迫症是一种经常重复的仪式或行动。强迫症可能提供一些缓解，但只是一小段时间。
常见的强迫症
强迫症往往有一个主题，比如说这些。
主题。害怕细菌或污垢症状：你可能害怕接触别人接触过的东西，如门把手。或者你不想和别人拥抱或握手。
主题。对秩序的极端需求症状：当物体不在一个地方时，你会感到压力。你很难离开家，直到你以某种方式安排好东西。
主题。害怕伤害自己或别人症状：当你在想一些完全不同的事情时，你会有伤害自己或别人的想法。
主题。过度怀疑或害怕犯错症状：你需要别人不断地鼓励或保证你所做的事情是正确的或可以的。
主题。症状：你害怕自己在公共场合大喊大叫，或者在社交场合表现得很糟糕。
主题。害怕邪恶或敌对的想法，包括对性或宗教的扭曲想法症状：你想象令人不安的性或不尊重的情景。
常见的强迫症
与强迫症一样，强迫症也有共同的主题和症状。
主题。洗涤或清洁症状：你一遍又一遍地洗手、淋浴或洗澡。
主题。症状：你反复检查，以确保厨房电器是否关闭或离开时门是否锁好。
主题。计数症状：您大声说或对自己说某种模式的数字。
主题。症状：你觉得需要按照特定的顺序吃某些食物。你以特定的方式安排你的所有衣服或厨房储藏室的物品。
主题。常规症状：你以某种方式说或做了一定次数的事情后才能够离开家。
主题。收集或囤积症状：你的家里充满了你不使用或不需要的东西，你无法阻止自己购买更多的东西。
这些重复的例行公事通常与你想解决的痴迷没有任何关系，而且可能需要花几个小时来做。
诊断
如果您认为自己可能患有强迫症，请去看医生或精神病学家。
诊断过程可能包括
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身体检查，看你的症状是否是由健康状况引起的
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血液检查，检查您的血细胞数量、甲状腺的工作情况以及您体内的任何药物或酒精含量
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进行心理测试或评估，了解您的感受、恐惧、痴迷、强迫和行动。
许多人都有迷信或仪式，或担心在离开工作或度假前没有锁门或没有开烤箱。如果你能控制这些想法或从逻辑上思考这些问题，那可能不是强迫症。如果你不能控制它们，或者它们至少占用了你一天中的一个小时，并给你的生活带来了问题，这就表明是时候寻求帮助了。
