经典条件反射以及它如何影响你的日常生活

经典条件反射是通过联想学习。了解这种学习的行为方法是如何发生的,应该期待什么,以及更多。

19世纪90年代,巴甫洛夫用狗做实验,每当给狗喂食时就摇铃。随着时间的推移,这些狗学会了将中性刺激(铃声)与积极刺激(食物)联系起来。巴甫洛夫还注意到,每当他的狗听到他的助手给它们送食物的脚步声时,它们往往会开始流口水。这种积极和中性刺激之间的联系成为古典条件反射理论的基础。

最终,巴甫洛夫将这些行为关联与人类联系起来,并在其职业生涯的剩余时间里研究这一现象。

什么是经典条件反射理论?

经典条件反射理论指出,行为是通过将一个中性刺激与一个积极刺激联系起来而学会的,例如巴甫洛夫的狗听到铃声(中性)并期望得到食物(积极)。这种学习行为被称为条件反应。正常过程,如闻到食物时流口水,就是所谓的无条件反应。

古典条件反射有三个阶段。下面是对每个阶段的简要介绍。

第一阶段:条件反射之前。环境中的某些东西触发了受试者的自然反应。在这个阶段,还没有学到新的行为。这个阶段还包括一个中性刺激,它不影响被试。

第二阶段:调节期间。这是一个中性刺激与第一阶段引起反应的积极刺激相联系的阶段。在巴甫洛夫的实验中,这个阶段涉及在狗被喂食时摇铃。经过反复接触,狗开始将铃声与食物联系起来,听到铃声就会流口水,即使没有食物也是如此。

第三阶段:调节后。在条件反射的最后阶段,中性刺激与无条件反应牢固地联系起来。这就产生了一种新的行为,或称为条件反应。

什么是小阿尔伯特实验?

小阿尔伯特实验被认为是 "有史以来最可疑的实验 "之一,它是由心理学家约翰-B-华生和罗莎莉-雷纳开发的,他们首次将巴甫洛夫的经典条件反射原理应用于人类行为。

1920年,华生和雷纳用一个名叫阿尔伯特的9个月大的男孩开始他们的行为学习实验。他们测试了阿尔伯特对环境中各种事物的反应,包括一只白老鼠、燃烧的报纸和一把锤子敲击阿尔伯特脑后的四英尺长的钢筋。因为锤子的声音让艾伯特感到害怕,所以它成为无条件的刺激,而恐惧则成为无条件的反应。

当艾伯特11个月大时,有人向他介绍了这只白老鼠。当他试图抚摸它时,管子被锤子敲击,引起恐惧。研究人员在接下来的几周里进行了同样的过程,直到把老鼠交给阿尔伯特时,他才会产生恐惧的反应。

他们用一只兔子、一只狗和其他几个以前是中性的刺激物重现了这些结果。在实验结束时,阿尔伯特对所有这些都呈现出恐惧反应。

经典条件反射的一些例子是什么?

经典条件反射不只是与食物或恐惧有关。你每天都能看到这种条件反射的例子,尽管你可能不知道或不自觉地想到它。以下是日常生活中的一些古典条件反射的例子。

  • 每次你穿上鞋子,你的狗就会兴奋地跑到前门。你的狗把你穿鞋和散步联系在一起,也可能是去乘车。

  • 你总是买同一种类型的饼干作为你孩子的早晨零食。当您从橱柜里拿出一盒饼干时,您的宝宝会很兴奋,并向盒子伸手,因为他们会把那盒饼干与零食时间联系起来。

  • 某款香水让你想起了你已故的祖母。在她去世后,闻到这种香水或类似的气味会让你感到悲伤,因为它与你的祖母有关联。

  • 你苛刻的老板偶尔会在办公室里责骂表现不佳的员工。每当你的老板把你的一个同事请到他的办公室并关上门时,你会感到紧张或激动,因为每当有人遇到麻烦时,他都会这样做。

  • 你在锻炼时听一些你喜欢的音乐。你一般不喜欢锻炼,但最终,你开始把你从播放列表中得到的积极感受与锻炼联系起来。

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