在你与你的雇主谈话之前，请考虑这些事情。
你的朋友和家人可能知道你有ADHD。但工作中的人呢？你应该告诉你的老板吗？?
这是一个艰难的决定，而且解决方案往往因你的工作情况而不同。你的老板会支持你吗？或者你的披露会使你的工作更加困难？
你不需要告诉工作中的任何人你的ADHD。但在你做决定时，有一些事情需要考虑。
你的法律权利
美国残疾人法案》保护残疾人免受工作场所的歧视。它还要求他们工作的公司为他们的状况提供便利。这适用于政府工作以及拥有15名工人或以上的私人雇主。
该法律可以适用于多动症患者，但这意味着你必须用大量文件证明多动症使你无法从事你的工作。如果你符合条件，你的老板必须与你合作，想办法帮助你更好地完成工作。
优点和缺点
在工作中，多动症可能导致你很难开始做项目，当项目感到难以承受时就会拖延。组织和截止日期可能不是你的强项。也许你很容易分心并感到沮丧。这些问题会影响工作场所的人对你的看法。
如果你的老板了解你的模式的医学原因，她可能会更愿意与你合作，为你提供便利，帮助你获得成功。
"披露你的多动症的挑战可能有助于雇主和团队成员更好地了解你的挑战，你如何工作最好，以及如何与你和谐共处，"琳达-沃克说，他是一位经过专业认证的多动症教练。"在一个完美的世界里，雇主也会明白，帮助员工应对这些类型的挑战会有很大的投资回报。"
但它并不总是一个完美的世界。如果你的老板不理解ADHD，她可能不想付出额外的努力。
需要考虑的问题
当你决定是否要告诉你的老板时，你首先应该考虑的是你的目标。你想从这次谈话中得到什么结果？
戴尔-戴维森（Dale Davison）是一位经过专业认证的多动症教练，他建议你也考虑一下是否有可能在不透露你的多动症的情况下满足你的需求。
"她说："你的决定和你如何进行取决于模拟和规划你独特情况下的可能结果。
思考一下你与老板的关系。它是支持性的吗？紧张吗？
你在工作中是个明星吗？"沃克说："那些已经表现出很强的工作道德，但正在挣扎的员工，比那些与同事关系不好、表现不佳的员工更容易得到帮助和同情。
"不幸的是，最挣扎的员工才更不可能得到帮助，因为他们要求帮助改善的结果是业绩不佳。"
中间地带
如果你决定和你的老板谈谈，专家说你应该把重点放在你在工作场所的挑战上，而不是专门谈论ADHD。"这并不是要欺骗，"沃克说。"相反，它可以让雇主更好地了解真正的挑战，并有更好的机会获得积极的结果。"
对你的同事也是如此。"最好是告诉他们这样的话：'我很容易被周围的干扰所分心，所以如果我想完成我的工作，我需要以这种方式做事，'" 沃克说。
把它看作是一个销售电话。"戴维森说："你正在提供机会，提高工作效率，以增加你所工作的企业的盈利能力。"你在与他人合作，以提高底线。
沃克提出了一个三步走的公式。
描述你的斗争和它的情况。
概括出一个解决方案。
强调该解决方案对你的老板、同事和公司的好处。
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选择不分享
当告诉别人的风险大于好处时，最好把你的多动症留给自己。但不要止步于此。确切地说，ADHD是如何影响你的工作表现的，并与ADHD教练或专注于工作场所问题的培训项目一起解决这些问题。
