蜱虫传播的疾病，如莱姆病或落基山斑疹热，是可以预防的，如果你首先不让这些讨厌的虫子咬你。
如何保护自己
如何保护自己
作者：Peter Jaret 来自医生档案
2000年6月19日 -- 每年夏天，美国都会出现新的蜱虫病病例，如落基山斑疹热、莱姆病和埃利希氏病。蜱虫问题的热点地区包括东北部和东南部各州，以及中西部、德克萨斯和加利福尼亚的部分地区。然而，几乎在蜱虫潜伏的任何地方，你都可能发现自己陷入麻烦。幸运的是，美国疾病控制和预防中心的一些简单提示可以帮助你和你的家人在这个夏天避免蜱虫麻烦，并仍然享受伟大的户外活动。
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如果您住在林区，请清除房屋周围和花园边缘的树叶、灌木和高草，那里经常有未成熟的蜱虫栖息。
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当你在林区徒步旅行或露营时，穿上浅色的衣服，这样你就能发现任何跳上的蜱虫。
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穿长裤，把腿塞进袜子或靴子里。一些专家建议在裤子和袜子交接的地方贴上胶带，以增加保护。
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考虑在衣服上喷洒含有DEET的驱虫剂。
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坚持走在徒步旅行的小路中间，以避免刷到蜱虫埋伏的树叶或草。
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回到家后，仔细检查自己。使用镜子检查身体上难以观察到的部位。
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如果你发现了蜱虫，不要惊慌。迅速清除它可以帮助防止疾病的传播。忘记那些关于用点燃的火柴或香烟来迫使蜱虫后退的建议。位于奥古斯塔的乔治亚医学院的蜱虫专家、医生迈克尔-费尔兹说，用凡士林覆盖它也不起作用。最有可能的是，你会在原地杀死蜱虫，使事情变得更糟。相反，用细镊子抓住蜱虫，尽可能靠近你的皮肤，然后直接拉出来。然后用消毒剂清洗该区域。
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尽管最好让医生检查任何被蜱虫叮咬的部位，但如果被叮咬的部位出现超过一英寸宽的皮疹，这一点尤为重要。这可能是莱姆病的一个迹象。如果你在被叮咬后一个月内的任何时候出现类似流感的症状，也必须去看医生。这些症状可能是另一种严重的蜱虫传播疾病--埃里希氏病的征兆。
彼得-杰瑞特（Peter Jaret）是位于加州佩塔卢马的自由撰稿人，曾为《健康》、《希波克拉底》和其他许多国家出版物撰稿。他是《医生》的特约编辑。
