父亲的死亡引发了深刻的D型但复杂的D型悲伤。下面是一个儿子如何应对的。
我父亲在他生命的最后两年与我和我的家人住在一起，而他在阿尔茨海默病中陷得越来越深。
他的行为经常是怪异的。他可能会从他的卧室里走出来，头上堆着我三个儿子的棒球帽，但没有穿裤子。当试图参与谈话时，他可能会冲口而出，发表毫无意义的激情言论。你看，个人主义是一种尚未形成的东西，他会吼叫。你必须与之抗争!
同时，随着痴呆症使他的防御能力下降，他的所有情绪都更加自由地流动。他与家人在一起的乐趣，他的幽默感，他的善良，所有这些东西都比以往更强烈地涌现出来。
看到他如此暴露，让我认识到他有多少东西渗入了我的内心。我开始在自己的声音中听到他的愤慨，以及他的笑声。我甚至可以在自己的脸上感受到他的面部表情。
失去父亲在儿子心中产生了一种复杂的悲痛。父亲的死亡所造成的空虚很快就充满了不稳定的情绪，悲伤与解脱混合在一起，亲情与挥之不去的怨恨混合在一起，赞赏与尖锐的批评混合在一起。这就是为什么一个人对父亲死亡的悲痛常常以伪装的形式出现。
对父亲死亡的四种反应方式
尼尔-切蒂克在他的《失去父亲》一书中，根据他采访过的男人对父亲去世的反应，将他们分为四种类型。
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冲刺者
迅速度过哀悼期，继续他们的生活，往往没有任何哭泣。相反，他们对父亲的死亡采取了理性的态度。爸爸已经老了，他们会推理。或者，至少他已经脱离了他的痛苦。达西克说，达西克人用自己的方式来思考他们的悲痛。
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拖延者
在当时也没有表现出什么情绪。但在随后的几个月甚至几年里，拖延者会对他父亲的死亡有强烈的反应。这可能发生在建立一个支持的社区或更好地理解他的感受之后。
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展示者
相比之下，当他们的父亲去世时，他们会表现出强烈而尖锐的情绪反应。Chethik说，他们倾向于体验他们的悲伤是发生在他们身上的。他们无法控制它。
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行动者
D大约有40%的人在父亲去世时深受感动。但行动者通过行动来处理。例如，Chethik采访的一个人用他父亲的工具为他的骨灰做了一个容器。Chethik说，使行动者与众不同的是他们对行动的关注。大多数情况下，这些行动是有意识地将儿子与父亲的记忆联系起来。
Chethik并不评判这些反应。他没有根据这些反应对一个男人的心理健康进行排名。他只是描述它们，认识到父亲的死亡对大多数男人都有巨大的影响，特别是当儿子与父亲没有密切关系的时候。切蒂克说，写作《失去父亲》最令人欣慰的一点是，这让他更接近自己的父亲，也就是他为这本书所采访的人之一。
Chethik说，这是一个坐下来谈论他和他与父亲关系的机会，以及他父亲去世时的反应。我有机会通过询问他父亲的死亡来了解我父亲的生活。我们有机会建立联系。
父子联系的重要性
华盛顿州贝尔维尤市的婚姻和家庭治疗师罗伯特-格洛弗（Robert Glover）表示，儿子未能与父亲建立联系，可能是父亲去世后挥之不去的悲伤的来源，容易滋生抑郁症。在《不再是好好先生》一书中，格洛弗认为，父亲往往通过缺席来塑造他们的儿子。格洛弗说，这使得男孩被女性抚养长大，如母亲、姐妹、教师，她们可能更容易强调做一个好人的重要性。
虽然做个好人似乎不是什么问题，但格洛弗认为，这导致一些男人压制自己的需求，并致力于赢得认可。这可能使他们本质上不诚实，特别是在他们与女性的关系中。相反，格洛弗敦促男性承认自己的需求，并变得更加融合。
他在《不再是好男人！》一书中写道，一个完整的男性能够拥抱使他独特的一切：他的力量、他的自信、他的勇气和他的激情，以及他的不完美、他的错误和他的黑暗面。
格洛弗说，有一个专心致志的父亲作为健康的榜样，可以帮助儿子接受自己的阳刚之气，并成长为一个诚实、真实和完整的人。
格洛弗说，如果爸爸有空，这时就会发生示范和依恋。许多社会都有男子汉的仪式，即男子准备离开托儿所。他们从寻求舒适过渡到寻求挑战，我认为男人需要男人来帮助他们做到这一点。
因此，如果一个男人从未与他的父亲建立过联系，即使他的父亲是困难的、不同意的，或者是彻头彻尾的虐待，那么失去父亲也会给他留下压倒性的悲痛。
格洛弗说，一旦父亲去世，处理鬼魂比处理真人更难，他最近决定与自己年迈的父亲重新建立关系。没有人的父亲不是那么伟大就是那么糟糕。他只是一个受伤的人，而那些在父亲去世前有机会解决这个问题的人似乎可以从中得到安慰。
父亲如何在儿子身上延续生命
我父亲去世时我没有哭。我可能是Chethik描述的那些在悲伤中冲刺的儿子之一。但在我父亲去世前的几个月，我已经完成了我的悲伤，因为他在我眼前逐渐消失了。我经历了宝琳-博斯在她的同名书中所描述的那种模棱两可的损失，我的父亲就在那里，就在我面前，但他又不在那里。他的死亡，在某种程度上，提供了有福的清晰度，即他终于，明确地离开了。
我有几次想哭，但眼泪却没有流出来。我很悲痛，正如老板所描述的那样。她说："这是一件很普通的事情，人们不应该对一个一路流泪的家庭成员有负面看法。
相反，我全身心地投入到写悼词中，我想在我父亲的葬礼上宣读。我成了Chethiks的行动者之一，我会通过做一些事情来向我的父亲表示敬意，从而感到悲伤。
但是，当我在聚集在一起的送葬者面前读悼词时，我意识到我不仅仅是在向父亲致敬；我还在背诵一种信条，一份从他的生活中汲取的信念和目标的清单，我钦佩并希望以自己的方式保持活力。我赞扬了他对他人的深切同情，他对社会不公的不懈抨击，他对家人和朋友的奉献，以及对我母亲在一次毁灭性的中风后在养老院里煎熬多年的奉献。
像许多儿子一样，我在许多方面都以我父亲为榜样。当我为他致悼词时，我意识到，不管你愿不愿意，他都会通过我继续活着。
