这位演员和喜剧演员公开谈论欺凌、养育子女以及为什么他多年来没有吃过PB&J。
克里斯-洛克在纽约市开采他的童年，建立了一个事业。但这位获得艾美奖的演员和喜剧演员现在有了新的视角，他正在抚养自己的孩子。他公开了关于欺凌、直升机父母以及为什么他多年来没有吃过PB&J。
多年来，这位单口相声大师曾无数次地调侃自己在纽约布鲁克林区被欺负的经历，在他创作的电视节目《人人都恨克里斯》中也有描写。他还因在他为HBO制作的获得艾美奖的特别节目中对婚姻和亲子关系发表的令人震惊的搞笑（和残酷的诚实）评论而闻名。现在，随着他的新电影《长大成人2》于7月登陆大银幕，这位富有挑衅性的喜剧演员挖掘出更多成长中的不快--孩子和抚养他们的成年人的不快--来博取笑声。
这些天，48岁的Rock从两个非常不同的角度来看待这个神奇的年代：作为一个曾经在学校受折磨的人，以及作为两个小女儿（11岁的Lola和9岁的Zahra，与妻子Malaak Compton-Rock）的父亲，生活在一个 "直升机 "父母的时代。而且，按照惯例，他也有一些智慧可以分享。
克里斯-洛克。一个被欺负的孩子
欺凌行为始于他二年级的时候。"我们住在贝德斯泰[Bedford-Stuyvesant]，世界上最有名的贫民区之一"，他曾这样描述他以前的居住地。"我的母亲和父亲希望我去更好的学校，所以我被送到这个贫穷的白人社区，在大部分时间里，我是我所在年级唯一的黑人男孩。我也是个小家伙，一个瘦小的矮子。"
令人惊讶的是，他准备给他以前的欺凌者一张通行证--某种程度上。"当然，我反对欺负人！" 洛克用他标志性的语调说道。"真的，完全反对！但另一方面 "他停顿了一下。但另一方面，"他停顿了一下，以获得喜剧效果。"谁会去治愈癌症？谁会想出如何推进干细胞研究？一个被欺负的人，那是谁！？你认为比尔-盖茨没有被欺负过？把世界上最成功的男人和女人放在一个房间里，让他们举起手来，看看哪些人被欺负过。" 在他分享自己的理论之前，又过了一拍："他们中的大多数！"
2007年，洛克甚至告诉布拉沃《演员工作室内部》的主持人詹姆斯-利普顿，欺凌是 "我生命中的决定性时刻，它使我成为了现在的我"。在节目中，他甚至深切感谢那些经常 "踢我的屁股，在我脸上吐口水，把我踢下楼梯 "的男孩们，因为他坚持认为，这些经历不仅锻造了他的聪明才智，而且还助长了他成功的动力。
但洛克是第一个说所有的坏事都必须用好事来调和，否则就不会有好事发生。"谁是你的老板？"他假设，大声笑了起来，然后回答道。"要么是其父亲或母亲拥有这个地方的人，要么是忍受了很多逆境并战胜它的人。但你也需要爱，"洛克坚持说。"没有爱的欺凌？你可以被摧毁。但是你知道，我被欺负，我在家里有爱，所以这对我来说是一种完美的风暴，你知道吗？我刚刚读了史蒂夫-乔布斯的书[沃尔特-艾萨克森的传记]。你不可能告诉我那个人在学校里没有被打! 然后发生了什么？他用这种痛苦来确保他将处于一个不再被欺负的位置"。
欺凌真的可以是好事吗？
约翰霍普金斯大学预防青少年暴力中心副主任、约翰霍普金斯大学预防和早期干预中心联合主任凯瑟琳-布拉德肖博士在谈到洛克的 "完美风暴 "地位时说。"她说："很好，他能以一种积极的方式框定他的经历，并将其作为一种动力，而且他提供了有见地的评论。
"但我们中的许多人没有能力以积极的反思来回顾过去，更没有能力在经历发生时驾驭它。你可能听说过'会好起来的'活动[一系列在线公益广告，提醒被欺负的孩子，这些艰难的岁月很快就会过去]。经历过欺凌的青少年往往没有洞察力对自己说：'哦，20或30年后，我对这段经历的感觉会不同，事情会对我好起来。如果孩子们没有一个支持性的家庭环境来讨论问题，他们可能没有应对的储备。"
值得注意的是，布拉德肖说，当她举办关于欺凌问题的研讨会并询问听众他们过去是否被欺凌时，不仅仅是比尔-盖茨那种人举手。几乎每个人都会这样做。她说："研究表明，80%的年轻人都经历过某种形式的欺凌，"她补充说，"很明显，克里斯被他的经历深深地触动了，因为这些年他继续在他的工作中借鉴这一点。"
布拉德肖确实支持洛克的信念，即他可能因为那些布鲁克林的坏人而成为一个更有趣的人。"一些研究确实表明，能够利用讽刺来转移注意力的年轻人比那些真正将这些行为内化的孩子能更好地处理这些情况。"
克里斯-洛克谈直升机父母
洛克对自己童年的战斗进行了反思，但他想知道自己的孩子是否拥有同样的力量，可以从中汲取营养。
"他说："我最大的孩子已经11岁了，"当我在她这个年龄时，我曾经为我的三个兄弟做早餐。当然，早餐只是加热水和倒出一包燕麦片，但仍然如此。我会让三个孩子准备上学，然后是我自己。我的母亲和父亲会看到我们出来，然后看一下我的工作。'好吧! 安德烈这里有点脏。你没有把他眼睛里的结痂擦掉！就像，我会因为如何处理我的兄弟而被打分。我的女儿们还没准备好接受这个！"
很明显，时代已经改变了。"每一代人，上一代人都会让它变得更容易，"这位明星说。"所以发生的情况是，下一代不需要那么聪明或那么有纪律。事情没有那么糟糕。"
那么，现代父母是否如流行观点所言，徘徊得太多，要求太少？布拉德肖说不是。"她说："我认为，现在的生活比我们小时候更复杂。她说："社交媒体、电视、视频游戏--这对孩子来说是一个非常沉重的认知负担，他们必须在这个社交媒体世界中做出决定。我们没有给他们太多缓冲。现在孩子们接触到的风险水平更高，无论是电视上的暴力，还是孩子们携带武器到学校，或者面临欺凌，甚至是在网络领域。"
克里斯-洛克。严格但有爱的父亲
作为一个父亲，洛克自称是一个纪律严明的人，但与他自己的父母完全不同。他说："我试着严格要求自己，"他说。"但情况没有那么严重。我是在'小地方'长大的！"。注意权威对我的父母来说是非常重要的。我肯定会被打屁股，但情况，特别是对一个黑人男孩来说，[是不同的]。不听权威的话？你可能会被警察射杀！我的孩子不在那里生活，他们在那里生活。我的孩子不在那里生活，你知道我的意思吗？"
他笑了笑，然后说："我不需要那么严格。当我们在舞会后跑到街上时，我母亲告诉我们不要这样做，我们当然会被打屁股。因为汽车、公共汽车和卡车可能会让你丧命！"。你现在可以跑到我的街道上，然后得到一个球。我的严格会在以后女孩们上大学的时候体现出来。那时我会更多地抽打鞭子。"
洛克不仅有一个而且有两个未成年的女儿，他正在为即将到来的不可避免的约会场景做准备。对于一个在性和人际关系方面可以变得相当生动的人来说，他对未来的事情出奇地平静。他坚持说："我不打算翻脸！"。"如果一个男人进来，彬彬有礼，伸出他的手，和我坚定地握手，我就会没事。说实话。我的意思是，这会发生的！"。你对此无能为力。你所能做的就是成为一个存在。他说，"只要在身边，就能阻止很多事情，"他说，设置了一句话。"这就是你需要的一切。在纽约，他们有骑马的警察。告诉我，这有什么好处？这很好，因为当人们看到警察时，他们会冷静下来。因为警察骑着马能抓到谁呢？" 但是，伙计们，要注意了。他说："不过，我没有问题，做一个坏警察"。
当然，他确实担心。扎赫拉有哮喘病，而且还必须与花生过敏作斗争。"洛克说："我们在早期[因她的哮喘]有过一次幼儿惊吓，但她现在做得很好。"家里没有花生 -- 这是一个无花生区。我喜欢吃花生酱和果冻三明治，但我已经8年没有吃过了。"
尽管有焦虑，为人父母还是让这位喜剧演员高兴不已。"我喜欢这一切，"他兴奋地说。"我是一个幸运的人。我很幸运：我有一些钱。因为我们都知道，一般来说，做父母最艰难的事情就是供养那些不工作的人。" 他对自己的笑话嗤之以鼻。
克里斯-洛克谈男孩与女孩
但很明显，当涉及到他的孩子时，他是一个完全的软弱者。"他在谈到他的女儿时说："我比我对男孩有更多的耐心。"他们太情绪化了。我的人质谈判技巧现在已经非常适应了。小事情是巨大的危机，你必须把它们谈判下来。泪水一滴一滴地流下来，特别是对我最小的孩子。很多时候，你必须说服他们，而且你不能发火！"。
我哥哥的孩子都是男孩，他们总是打碎东西。他们跑来跑去，东西被打碎。对女孩来说，感情会被打破。不断地。我不担心骨头! 我一直在修复感情。感情是没有石膏的--爱是创可贴。我必须不断地对破碎的感情施以爱，并希望它们得到修复。"
因此，洛克的新电影《长大成人2》并没有脱离现实，其主题是X世代的成年人通过他们新千年的后代的逃亡来重温自己的青春。他说："我们有很多乐趣，"他回忆起与老伙伴亚当-桑德勒、凯文-詹姆斯、大卫-斯佩德和萨尔玛-海耶克重聚一堂拍摄续集的情景。
当然，当你的工作是制造笑话时，回顾和嘲笑那些年轻的岁月会更容易。对克里斯-洛克来说，幸运的是，他才是笑到最后的人。
为什么男人需要锻炼他们的腹肌
克里斯-洛克是一台精瘦的喜剧机器--由于他令人羡慕的体格，他经常被误认为比他48岁的人年轻得多。但是，他的锻炼方式是否好得令人窒息？
他坚持说："这都是有氧运动！"。"有氧运动就是一切。没有医生说过：'哦，我不能相信他已经死了！'。他有那么好的腹肌！'"
医生健身专家帕梅拉-皮克（Pamela Peeke），医学博士，公共卫生硕士，说："正确的饮食，运动，和有力量的衰老不是开玩笑。虽然她同意洛克将有氧运动融入他的养生之道是明智的，但皮克建议这位《长大成人2》的明星重新考虑他对腹部运动的厌恶。
核心力量是良好健康的关键。"皮克说："当男人到了40岁，他们开始失去睾丸激素，这可能导致腰围和腹部脂肪的增加。"男人不需要一个完美的六块腹肌来保证健康。但是，他们的目标应该是腹围远低于40英寸--34至35英寸的范围是理想的。" 任何更大的尺寸都会使男性面临高血压、2型糖尿病、心脏病、痴呆症和某些癌症的风险，包括乳腺癌和结肠癌。
强壮的腹肌可以防止背部疼痛。皮克说："腹肌越强，背部就越强，"他建议在家里做普拉提垫上运动，用药球做基本的仰卧起坐，甚至落在地上做俯卧撑。
"强大的腹肌是所有运动的中心。你不仅可以帮助防止自己受伤或抛出你的背部，你还可以避免随着年龄的增长脊柱弯曲，"Peeke说。
不使用它？你会失去它。"如果克里斯现在开始锻炼他的核心，他将在50多岁、60多岁和70多岁时保持强壮，"Peeke说。"避免随着我们年龄的增长而变得虚弱的方法是现在建立一个力量基础，并保持我们的肌肉质量。这就是保持自给自足的方法。"
您的孩子是欺负人还是被欺负？
"我建议家长们探索stopbullying.gov，"布拉德肖说，她帮助制定了关于普遍存在的欺凌问题的联邦指导方针，供家长、教育工作者和孩子们使用。她提出了发现和处理学校内外不良行为的策略。
注意生活习惯的改变。如果你的孩子突然睡不着觉，乞求从学校呆在家里，或不断抱怨身体不舒服，请密切注意 -- 并用爱询问你的孩子。"另外，寻找外在的线索：他们手臂上的抓痕、瘀伤或可能被盗的物品丢失。"布拉德肖建议说。
谈话，但要明智地选择你的语言。布拉德肖建议在出现问题之前进行一次 "欺凌谈话"，在谈话中你要承诺提供支持。此外，"永远不要暗示孩子在任何方面值得被欺负：'如果你穿不同的衣服就好了'，诸如此类的事情。捍卫你的孩子不被不公平对待或身体受到伤害的绝对权利。"
提醒学校当局。不要犹豫，与老师或校长交谈 -- 不要为成为你孩子的支持者而道歉。"坚持要求欺凌者承担责任，停止不良行为。尽可能多地收集证据--电子邮件、短信--以支持你的立场。"布拉德肖说。
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