了解你需要知道的晨勃的情况。发现其优点、缺点、风险和好处，以及它可能对健康产生的影响。
晨木的另一个名称是晨光。这个术语主要是在英国使用。
为什么会出现晨勃？
有些人认为，梦境或膀胱充盈会导致晨勃。然而，真正导致它们的是你的副交感神经系统。
神经系统的这一部分控制着你身体里发生的许多事情，而不需要你去思考，如消化、排尿和性唤起。它还在你对可怕的刺激产生战斗或逃跑的反应后调节你的心跳。
这个系统在你睡觉时是活跃的，特别是在快速眼动期。实际上，你每晚可能会有不止一次的勃起，但在你接近早晨醒来时最能注意到它们。
快速眼动期是你做梦的睡眠阶段。大多数人在睡眠的快速眼动期之后或期间醒来，这意味着你更有可能在勃起时醒来。然而，你清晨的勃起往往不是由性梦引起的，?
它可以引起睡眠期间的荷尔蒙变化，向你的身体发出信号，将血液送到你的阴茎。?
专家认为，骶神经可能起到了一定的作用。当你的膀胱充盈时，它可能会压迫这根神经，导致副交感神经系统的激活和勃起。?
当你在想一些性的事情时，你可能通常会勃起。然而，你也可以随机地勃起，特别是当你正在经历青春期时。
有时，夜间勃起也可能是由于你在睡眠中有意刺激你的阴茎的运动引起的。
哪些人可以得到晨勃？
任何有阴茎的人，无论年龄大小，都可以在睡觉时勃起。婴儿甚至在他们还在子宫里的时候就会勃起!
晨勃是正常现象吗？
在睡眠中勃起是非常正常的。你每晚睡觉时可能有多达五次的勃起。?
一项研究表明，随着年龄的增长，你获得夜间阴茎勃起的可能性会降低。
何时与医生讨论晨勃问题
在大多数情况下，晨勃是一个迹象，表明你身体里的一切都在正常工作。然而，如果你的晨勃经常持续超过一个小时，你可能想联系你的医生。
如果你的勃起持续时间超过四个小时，你应该联系医生。这是一种叫做 "勃起障碍 "的情况。
大多数晨勃持续几分钟，但是，在某些情况下，可能会持续35分钟。
晨木和湿梦有什么不同？
晨勃是指在你睡觉时勃起的行为。湿梦，也叫夜泄，是指你在睡眠中达到高潮。一些专家认为，如果你已经勃起并做了性梦，就会发生夜间排放。?
除了晨勃之外，湿梦是完全正常的，特别是在青春期。
如何处理晨勃或湿梦的问题
你可能会觉得夜间勃起和排放很尴尬。你可能试图防止它们，但没有办法做到这一点。它们是完全正常的。
如果你做了一个湿润的梦，你可能需要清理自己或更换床单。如果你只是夜间勃起，在你醒来后不久就会消失。
如果你发现你的夜间勃起或排放具有挑战性，你可以与你信任的朋友、咨询师或生活中的其他人交谈。与人交谈可能会使你更舒服，但不要担心 -- 这完全是自然的，非常正常。
