女性在很多事情上比男性做得更好。医生告诉你，在照顾自己的健康方面，男性可以向女性学习。
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女性通常比男性睡得更多。许多人在周末晚上至少要闭目养神8小时。两种性别每晚都需要7至9小时。为了帮助你打瞌睡，确保你的房间是黑暗和凉爽的，并将电话、平板电脑和电视等设备放在房子的另一个地方。
与您的朋友保持一致
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想找一个理由让一群人一起参加扑克之夜吗？这个怎么样？它可以为你的生活增加几年。女性往往有更多的朋友。有一群可以一起玩耍并信任的伙伴可以说是相当健康。
摒弃陋习
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每100个成年男性中约有20人吸烟，而每100个成年女性中只有15人吸烟。无论你是每天抽几包烟，还是偶尔才抽一次，都是时候和你的医生谈谈如何戒烟了。
远离酒吧
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女士们比男人更懂得什么时候该说不。她们滥用酒精的可能性只有男人的一半。这并不是唯一的坏消息--男人也更有可能暴饮暴食，而且醉酒时间更长。
玩得更安全
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猜猜看哪种性别的人更喜欢冒险。男人通常是那些不系安全带的人，开得太快，或者把友好的篮球比赛变成全面的战争。在你行动之前，请放慢脚步，三思而后行 -- 并在急诊室里大放异彩。
保持你的皮肤安全
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男性在阳光下花费更多时间。但他们不太可能正确使用防晒霜，如果有的话。使用足以装满一个玻璃杯的防晒霜，并每2小时补涂一次。
注意你的饮食
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健康饮食奖颁给了女孩们。男性吃的肉更多，而女性吃的水果和? 蔬菜更多。男性更有可能吃流油蛋、生牡蛎和几乎生的牛肉。事实是，有些人就是不想吃蔬菜。不要成为那个人。
洗你的手
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不要碰洗手间的门把手。更多的女性比男性更经常（而且更好）地洗手--特别是在他们使用公共厕所之后。这可以去除可能导致疾病的细菌。此外，女性比男性更有可能使用肥皂。一句话。如果你不想染上感冒、流感或其他更严重的疾病，请擦洗干净!
去检查一下吧
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保持健康的一个方法。去看医生。男性说他们在过去一年中没有看过医生的可能性是女性的两倍。不要硬撑着。问问医生你应该多长时间来一次，他们建议你做哪些检查，对于你这个年龄的人来说。然后进行预约，把事情做完。
保持心理健康
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虽然女性可能更容易得抑郁症，但她们也更有可能因此得到帮助。伙计们，摆脱忧郁的第一步是去看医生或心理健康专家。你越早开始，你就会越快感觉好起来。
