西方医学的医生们一直在敦促男性养成各种健康的习惯。但是，由于许多类型的流行替代疗法的好处还没有定论，其中有多少吸引了Joe Sixpack，还有待观察。
男人会使用草药疗法吗？
经验丰富的草药粉丝？
医学评论家Gary D. Vogin, ?MD 来自医生档案馆
2002年2月4日 -- 可怜的美国男性。他被告知要掌握他对医生办公室的恐惧和不愿意谈论他的问题。他必须学习有关他老化的前列腺的知识。他现在应该知道，运动对健康和长寿至关重要，而且早期检查可以防止将来出现疾病。但他的工作还没有完成。
现在健康界的一部分人告诉他，即使他遵循所有这些建议，他做的还不够。他也必须掌握草药。但这里的信息变得混乱，因为许多医生不会推荐草药或其他自然疗法，直到科学家更好地掌握其安全性和有效性。
草药的效果充其量是不确定的，因为临床试验很少，而且在某些情况下，草药和处方药的组合可能是有害的。任何服用这些药物的人都应该首先向医生咨询，尽管医生对不属于其主流的治疗方法有不同程度的熟悉。
对健康信息的需求不断升级
据《出版商周刊》报道，近年来，与健康有关的新书数量增加了五倍多，这是婴儿潮一代对如何大幅延长其寿命的信息需求的结果。这相当于一场医疗自助的革命，以及将替代疗法纳入传统医疗的愿望。
从《激进疗法》到《傻瓜式替代医学》，书名各不相同，但总的信息是，一些自然产生的物质可能对你有好处，如果定期摄取，它们可能会改善你的健康和生活质量。
然后问题就冒出来了，对男人和女人都是如此。我们应该服用哪些草药？这些说法是真的吗？这些治疗方法是否安全？
有一些普遍接受的药品替代品，似乎在体内有明显的效果。许多医生认为它们充其量是安慰剂，在最坏的情况下，如果以错误的组合或过高的剂量服用，可能会造成伤害。其他医生指出，草药可以防止病人服用更强的常规药物来治疗疾病，如果不这样治疗，可能会变成慢性病。尽管如此，医生还是会向病人推荐一些草药治疗。如果有更多的对照研究，推荐的草药清单可能会更长。
这里有一个例子
以前列腺增生这种情况为例。它也被称为良性前列腺增生（BPH），在男性达到40岁后开始对他们构成真正的威胁。不要把它与前列腺癌混淆 -- 根据美国国家癌症研究所的数据，每年大约有4万名美国人死于前列腺癌。良性前列腺增生症不是癌症，但它确实产生令人不快的症状，包括尿频。良性前列腺增生症的原因不明，长期的病例通常用处方药--特别是非那雄胺--来治疗，以缩小前列腺的体积。
但还有一种方法是替代医学从业者推荐的，即锯棕榈浆果（Serenoa repens和其他品种）的自然蒸馏。锯棕榈在半热带条件下野生生长，数量很多，有胶囊剂型。
美国医学会杂志》去年回顾了锯棕榈的几项临床试验，并报告说，尽管证据并不确凿，但锯棕榈似乎可以改善约25%的尿路症状。有趣的是，服用锯棕榈的男性获得改善的可能性是服用安慰剂的男性的两倍。
在男人尝试过锯棕榈后，他可能更愿意尝试其他草药治疗其他疾病。美国最受欢迎的草药之一是紫锥菊，一些人认为它能明显抵御感冒和其他感染的侵袭。紫锥菊有很多表现形式，但药用的三种是E. angustifolia、E. pallida和E. purpurea。
关于这种草药的功效，研究结果不一。一些试验表明，紫锥菊可能不能预防感冒，但它确实有能力减轻感冒的症状和持续时间，而另一项研究发现紫锥菊实际上可能会加重上呼吸道感染的症状。
其他替代疗法前景看好
虽然不是草药，但大豆可能是一种更有效的保护剂。它含有异黄酮，一种类似雌性激素的物质。大豆的倡导者说，其中的活性成分genistein和daidzein可以阻断人体产生的更强、更有害的雌激素类型，它可以帮助预防癌症、心脏病和骨质疏松症。豆浆是获得豆类益处的一个简单方法。直接以豆腐形式食用大豆比在大豆 "奶酪 "或 "热狗 "等食品中食用更有效。
银杏叶是一种古老的亚洲药方，在我国拥有忠实的粉丝，对男性的记忆力也有帮助。倡导者认为，银杏树的叶子，以提取物的形式服用，可以影响血液循环和神经系统。没有证据表明它能使人变得更聪明，但有迹象表明，银杏确实能减缓老年人的记忆丧失，并作为一种抗氧化剂保护身体细胞。
在没有事先向医生咨询的情况下，任何草药补充剂都不应与其他药物一起服用。例如，当你同时服用阿司匹林或血液稀释剂时，就不建议服用银杏。
这就给我们带来了据说是最有帮助的，即使是有争议的替代疗法，据说对我们的大多数疾病都有好处--人参。
据称，一剂亚洲版的人参根（Panax ginseng）可以作为一种补品，与疲劳、压力和癌症作斗争，并通过刺激T细胞来提高免疫系统，然后与病毒和细菌作战。一些医生甚至声称亚洲人参（不是西伯利亚版本）可以提高男人的效力和生育能力。
无论这些说法是否属实，人参根在热水中熬制的茶是很好的。新兴的、沉思的男性可以在权衡传统的健康程序和许多替代方案时喝下它。
