如果你要喝几杯来迎接新年，这里有几个处理头痛和耳鸣的小建议。
补救新年宿醉的方法
宿醉帮手
来自医生档案
2001年12月31日 -- 元旦期间，哪些宿醉治疗方法会出现在你悸动的脑海中？
有些人说烧焦的烤面包和一种叫做辣味香肠的墨西哥香肠能起到作用。但是，如果你去年尝试的快速解决方法没有解决任何问题，而你仍然打算在2002年到来时做一些庆祝活动，我们已经收集了一些家庭补救措施，这些措施帮助我们中的一些人度过了大学。
但首先，这里有关于酒对你系统的影响的官方说法。摆脱宿醉，首先要了解身体对酒精的反应。酒精是一种利尿剂--也就是说，它倾向于增加排尿量，因此使你变干，纽约州斯克内克塔迪的联合学院教授、酒精代谢研究员詹姆斯-谢弗博士解释道。
但这并不是事情的全部。酒精饮料在蒸馏过程中会加入杂质，这些杂质会导致你在宿醉时出现讨厌的胃痛。这些杂质在较甜的饮料和麦芽酒中特别多。那么，多喝水有两方面的作用：为你的身体补水，稀释留在你肚子里的杂质。
碳的约会
当Brian Wakabayashi在加州大学欧文分校（UCI）时，他总是把烧焦的吐司作为他早饭后的一部分。
Schaefer对这一做法的原因有这样的解释。吐司烧焦部分的碳可以过滤杂质。事实上，那些因酒精中毒而进入医院急诊室的人，也是因为同样的原因而被打入胃里的强效碳浆。烧焦的吐司是同一疗法的一个更温和的版本。
肥胖的机会
辣妹子怎么样？这不是晨起后的补救措施--更像是一种晚间的预防策略。科尔-拉姆齐（Cole Ramsey）也是UCI的前学生，他对其预防宿醉的能力深信不疑，而且不离开家就会吃一些--在他的肚子里，就是如此。
Schaefer解释说。脂肪类食物，如果在饮酒前吃了，就会给肠道内壁 "上油"。然后酒精需要更长的时间才能被身体吸收。
"就个人而言，我建议吃比萨，但香肠也可以，"Schaefer说。"在地中海地区，一种民间疗法是吞下一勺橄榄油，以达到同样的效果。"
旧金山的营养顾问Stephanie Brooks, MS, RD说，除了在喝酒前填饱肚子，在喝酒后的第二天早上吃几乎任何种类的食物都可以帮助缓解宿醉的情况。食物提供电解质，在脱水后补充身体。这对在过去24小时内呕吐过的人来说尤其重要。布鲁克斯特别推荐水果冰沙或运动饮料。
血液和酒精 ?
当然，没有剧烈头痛的宿醉就不是宿醉。Schaefer解释说，这种疼痛来自于脱水和你的身体对快速下降的血液酒精水平的适应。他建议在睡觉前吃两片阿司匹林，如果头痛仍然存在，在你醒来时再吃两片。那么 "咬你的狗的毛 "呢？这是一个著名的宿醉补救措施：早上喝一小杯，使你的血液酒精水平回升。这对史蒂芬-钦来说绝对是最好的补救措施。"我不是100%清楚它背后的科学，但我注意到，持续的嗡嗡声等于没有宿醉。" 对于那些愿意尝试这种方法的人，Schaefer提供了一个快速的生物学课程和一个警告词。"在生物学上，它实际上会让你在短时间内感觉更好，"Schaefer说。"当然，我不建议这样做，因为你最终必须从你的高点下来。除此之外，这是一个非常容易导致饮酒问题的习惯。"
它们会起作用吗？这一切都取决于
这些补救措施的效果如何，取决于你能处理多少酒精，以及你前一天晚上到底喝了多少酒。布鲁克斯解释说，平均150磅的人需要大约一个小时才能完全消化一杯标准饮料--这大概是一瓶啤酒、一杯葡萄酒或一杯标准硬酒中的酒精含量。"她说："没有什么神奇的维生素，你可以服用。"如果你要喝很多，你最终会付出代价。"
酒精可能是致命的
有两个警告信号你应该非常重视，因为它们表明你或和你在一起的人正在超过他或她的极限。
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多次呕吐。这只是你的身体快速排出酒精中的毒素的自然方式 -- 本身不是一件坏事。但它会迅速导致潜在的危及生命的脱水和电解质失衡。暂停饮酒并开始大量饮水。
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晕倒。如果有人大量饮酒后昏倒，并且在你试图叫醒他或她时没有反应，请将其送往当地的急诊室。这种情况下的人有可能被自己的呕吐物呛到或休克。
"人们看到有这些症状的朋友，通常会说，'哦，弗雷德只是个轻量级的人，他会没事的'，"Schaefer说。"但晕倒是一种严重的医疗紧急情况，最好总是站在安全的一边。"
把车钥匙留在家里
记住，如果你喝了太多的酒，再多的烤面包或香肠也不能让你在当天晚上成为一个安全的司机。指定一个 "指定司机" -- 你们小组中的一个人禁酒，并开车送其他人安全回家。或者安排出租车把你从狂欢的夜晚送回家。
