医生为40和50岁的男性提供简单的健康指点，可以帮助他们在一生中保持强壮和健康。
对许多男性来说，事业、经济和家庭的压力会使40和50岁成为一个非常紧张的时期。而压力是已知的心脏病的危险因素。也请记住，男性患心脏病的年龄比女性小。此外，心脏疾病是45至54岁男性的头号杀手。现在是时候想办法让你摆脱压力了，无论是定期锻炼、瑜伽、冥想，还是压力管理课程。
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2. 不要漏看医生。
你生活中的女性可能从20多岁起每年至少去看一次医生，哪怕只是做一次巴氏涂片检查。对男人来说，很容易就会失去常规护理的习惯。但当你进入中年后，这是一个你应该开始的习惯，而不是停止。
3. 给备胎放气。
许多男性在进入中年后，往往会在中间部位发胖。密切关注它。研究发现，作为心脏病和糖尿病的预测因素，备胎甚至超过了一般的肥胖。
4. 不要忘记关键的筛查测试。
所有20岁及以上的男性应该每五年检查一次胆固醇。与您的医生讨论从40岁开始的糖尿病筛查--或者更年轻，如果您超重且不爱运动，或者有一个家庭成员患有糖尿病。而且不要忘记高血压。问问你的医生，你应该多久做一次筛查，以保护自己免受中风和心脏病的伤害。建议在50岁时进行结肠癌筛查（如果你是高危人群则应更早）。
