如果你停止吸烟并在阳光下佩戴防护眼镜，你可以帮助保护你的视力。
Q:
我母亲，63岁，最近得知她有老年性黄斑变性的早期症状。她能做些什么来保护她的视力？某些营养补充剂会有帮助吗？
A:
年龄相关性黄斑变性（ARMD）是所有视网膜疾病中最常见的一种（对眼睛视网膜的损害），也是导致老年人不可逆转的视力下降的主要原因。
研究人员已经确定了遗传和环境因素。虽然你无法改变你的基因，但如果你停止吸烟，并通过佩戴防护眼镜减少阳光中有害的紫外线照射，你可以帮助保护你脆弱的视网膜。
大多数ARMD引起的视力丧失是由生长在视网膜下的异常血管渗漏造成的。及时治疗是非常重要的，所以告诉你母亲要定期用阿姆斯勒网格测试她的视力，她可以从她的眼科医生那里得到这个网格。让她把网格贴在浴室镜子或冰箱门上，如果她发现自己看网格上的线条有任何变化，立即通知她的眼科医生。
至于补充剂，根据美国国家眼科研究所的老年性眼病研究，一定量的维生素C和E、β胡萝卜素、锌和铜能使参与者患晚期ARMD的风险降低25%。
威廉-劳埃德，医学博士，视力专家
