如何管理你的红斑狼疮的日常生活

像其他严重的医疗状况一样,狼疮也会对一个人的生活产生改变。学习如何围绕它建立你的生活。

76%的红斑狼疮患者说,由于红斑狼疮带来的疲劳,他们不得不减少社交活动。89%的人由于狼疮引起的并发症而无法全职工作。?

不过你可以做几件事,围绕狼疮建立你的日常生活,以使你更容易应付:?

  • 每天至少有七个小时的安稳睡眠。

  • 白天进行恢复性休息。?

  • 根据您当天的感觉,对您的日常生活进行改变。

  • 不要犹豫不决地寻求帮助。

  • 如果你需要取消计划,尽量不要紧张。

  • 尽量一次只专注于一项工作,以应对记忆丧失和混乱的感觉。?

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